Ausgelatschte Schuhe. Wandern. Leben. Wachsen.

Wandern an Weihnachten - und dabei einen stimmungsvollen Weihnachtsmarkt vor historischer Kulisse erleben? ❤️ Ich stelle dir 6 + 1 Touren in NRW vor, die Winterlandschaft, Schlossromantik und Glühwein verbinden. Ideal, um dem Trubel für ein paar Stunden zu entfliehen. Der Beitrag Wandern an Weihnach

Zuletzt aktualisiert am 23. Oktober 2026 Ich hätte darauf gewettet, dass ungesunde Beziehungen heute zu einem großen Teil online beginnen. Dann habe ich in meiner Umfrage Frauen gefragt, wo ihre toxische Beziehung begonnen hat. 16 Antworten später weiß ich es besser: 12 von 16 Frauen haben ihren Par

Eine To-Want-Liste ist keine To-do-Liste - sie sammelt, was ich bis Jahresende erleben, erreichen und genießen will. Auch Mutiges darf mitreisen, denn Worte formen Wirklichkeit. Und eine Nachricht steckt schon drin: Sechs Jahre war ich Schmerzpatientin - bis jetzt. ❤️ Der Beitrag Meine To-Want-Liste

Zuletzt aktualisiert am 21. Oktober 2026 Alle Navis zeigen auf einen Weg, den es nicht gibt. Vier Wandernde stehen ratlos auf dem Hockstein. Und dann entdecke ich ein Wegzeichen, gehe drei Schritte – und stehe vor einer steilen Treppe, die in eine Leiter mündet. Ins Dunkel. Willkommen auf der Malerw

Zuletzt aktualisiert am 10. Oktober 2026 Manche Monate laufen einfach so durch. Der September war anders: spektakulär, draußen wie drinnen. Ein Monat mit großen Ausblicken, besonderen Begegnungen und einem kleinen Jubiläum hier auf dem Blog. Komm mit, ich erzähle dir davon. Ein Schritt reicht. Dann

Zuletzt aktualisiert am 3. Oktober 2026 Ich wollte Bibliothekarin werden, hatte eine Lese-Rechtschreib-Schwäche und fand Wandern ziemlich anstrengend. Heute bin ich Wanderbloggerin & Coach für Frauen. Dazwischen liegen Umwege, schwere Zeiten und mehr als eine Entscheidung, die alles verändert hat. W

Heiß. Kalt. Und du mittendrin, ohne zu wissen, wie dir geschieht? Ich erzähle dir, woran du eine toxische Beziehung erkennst, warum das Loslassen so verdammt schwerfällt - und wie der erste kleine Schritt raus aussehen kann. Der Beitrag Toxische Beziehung – was ist das? Woran ich sie erkenne und was

Zuletzt aktualisiert am 20. September 2026 Über meine wichtigsten Werte verhandle ich nicht – sie sind mein innerer Kompass. Sie entscheiden mit, wer und was in mein Leben passt – und wer eben nicht. Drei davon tragen bei mir alles, mein Wandern genauso wie mein Coaching: meine wichtigsten Werte sin

Zuletzt aktualisiert am 7. September 2026 Es gibt so Orte, da biegst du um eine Ecke und denkst: Moment mal – wo bin ich hier gelandet? 🙂 Die Westruper Heide am Halterner Stausee ist so ein Ort: mitten im Ruhrgebiet und direkt an der Grenze zum Münsterland – plötzlich eine kleine Dünenwelt aus lila

Zuletzt aktualisiert am 19. September 2026 Was für ein Monat! Ich habe meinen kompletten Blog mit einer KI umgebaut, endlich einen Claim gefunden, der zu mir passt – und war zwischendrin im Mittelrheintal wandern und bei den Broilers auf der Loreley. Loslassen und neu ausrichten, drinnen wie draußen

Zuletzt aktualisiert am 30. August 2026 96 Tipps aus sieben Jahren zwischen Wald, Gipfel und Glaubenssätzen – handfest, ehrlich und alle aus eigener Erfahrung. Vom zweiten Paar Socken im Rucksack bis zu der Frage, warum du eigentlich nicht losgehst. Nimm dir raus, was du gerade brauchst. 🙂 Ehrlich?

Ein Jahr lang habe ich zwei Webseiten betrieben, weil ich sicher war: Wandern und Coaching müssen getrennt laufen. Müssen sie nicht. Wie aus zwölf Jahren Wanderblog mein neuer Claim wurde - und warum hier zuletzt dreimal ein anderer Satz stand. 🙂 Der Beitrag „Ein Schritt reicht. Dann der nächste.“: