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Wie oft haben wir schon daran gedacht, auch einmal aus gewohnten Routinen auszubrechen. In Momenten, in denen sich uns neue Türen geöffnet oder andere sich verschlossen haben. Und dann haben wir trotzdem am Alten festgehalten, haben die vermeintliche Sicherheit gewählt, haben unsere Träume wieder ei

Wir verbringen ungemein viel Zeit damit, uns in unserem Leben einzurichten, doch trotz aller guten Absichten wird es uns immer wieder von jetzt auf gleich zu eng, zu laut, zu schnell. Dann ist es Zeit, sich das Gefühl der Freiheit zurückzuholen. Und wo ginge das besser als am Meer? Der Beitrag Wie d

In einer Welt voller Hektik und ständigen Zeitdrucks, in der wir oft von einer Verpflichtung zur nächsten hetzen, sind das Kochen und selbst das Essen häufig etwas, das ganz hinten auf unserer Prioritätenliste steht. Fast wie ein lästiges Übel versuchen wir, es hinter uns zu bringen, anstatt es in R

Die meisten von uns sind auf der Suche nach Wegen, das Tempo des Alltags zu verringern und den Kopf frei zu bekommen, um uns weniger gestresst zu fühlen. Wie uns das gelingen kann, lehrt uns unter anderem der Zen Buddhismus. Seine Prinzipien finden wir auch in den großen und kleinen Zengärten wieder

Die Autorin von „Glücksmillionär“ begeistert derzeit ihr Publikum mit einzigartigen Lesungen an ungewöhnlichen Orten, begleitet von stimmungsvoller Live-Musik. Ihr neues Buch „Sommer des Friedens“ entführt die Leser in eine bewegende Geschichte über Freundschaft, Menschlichkeit und die Suche nach in

In unserer neuen Ausgabe der AUSZEIT möchten wir euch dazu ermutigen, euch wieder mehr Zeit für euch selbst zu nehmen. Der Beitrag AUSZEIT 3/2026: Zeit nur für mich erschien zuerst auf Auszeit.bio .

Zitrusfrüchte sind mehr als nur eine Familie köstlicher Früchte. Sie sind ein Symbol für Frische, Vitalität und die sonnigen Tage deines Lebens. Wenn du an Zitrusfrüchte denkst, schweben dir bestimmt sofort bunte Bilder vor: pralle Orangen, leuchtend gelbe Zitronen, saftige Grapefruits und zarte Man

Wabi-Sabi ist ein tiefgründiges und faszinierendes Lebenskonzept aus Japan, das in den vergangenen Jahren zunehmend an Bedeutung und Beliebtheit bei uns im Westen gewonnen hat. Es beschreibt eine Ästhetik und Lebensweise, die die Schönheit im Unvollkommenen, Vergänglichen und Unregelmäßigen feiert.

Wer zum ersten Mal einen Barfußschuh anzieht, erlebt oft eine kleine Überraschung. Was zunächst ungewohnt erscheint, entwickelt für viele Menschen schnell eine besondere Faszination. Der Beitrag Zurück zur Natur: Wandern und Trailrunning mit Barfußschuhen erschien zuerst auf Auszeit.bio .

Wandern bedeutet Freiheit, Naturerlebnis und eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Damit aus der Tour jedoch ein entspanntes Erlebnis wird, spielen die richtige Vorbereitung, passende Ausrüstung und eine realistische Selbsteinschätzung eine entscheidende Rolle. Ob Routenplanung, Proviant, Schuhwerk od

Dieser Wegweiser soll dir dabei helfen, dein persönliches Krafttier zu entdecken. Beantworte die Fragen ganz intuitiv und ohne lange nachzudenken. Oft ist die erste Antwort die richtige. Der Beitrag Wegweiser: So findest du dein persönliches Krafttier erschien zuerst auf Auszeit.bio .

Es gibt fast nichts Schöneres, als sich in die wärmende Sonne zu setzen und genussvoll ein leckeres Eis zu essen. Einfach himmlisch! Besonders schön ist es, wenn man genau weiß, was alles drin ist, weil man sein DIY-Eis selbst hergestellt hat. Und wenn es dazu noch rein vegan ist, dann wird der Somm