Berenice i(s)st vegan - Gesundheit für Mensch und Hund

Warum ich gebrauchte Klamotten liebe Schon in meiner Jugend habe ich stets auf gebrauchte Kleidung gesetzt. Damals gab es in meiner Heimatstadt einen winzigen Secondhandladen, genau so aufgebaut, wie man ihn sich vorstellt: klein, dunkel, etwas schmuddelig, mit einer uralten Verkäuferin (vermutlich

Während meiner Nachtarbeit habe ich mir eine echte Unart angewöhnt: täglich eine Dose Energydrink, natürlich ohne Zucker, man will ja nicht dick werden. Ohne dieses Getränk fühlte ich mich nicht fit und hatte das Gefühl, niemals richtig wach zu werden. Vor ein paar Tagen habe ich dann diese Zeitschr

Eigentlich wollte ich an diesem extrem heißen Sommertag nur mit meinem Hund Pantteri spazieren gehen. Wir hatten uns ausgerüstet mit ein paar Snackmöhrchen, etwas Eistee und Hundewasser. Doch dann sah ich sie und mein Jagdtrieb war sofort geweckt: riesige Brombeerbüsche, voll mit reifen Früchten. Nu

Ich will euch einmal etwas von meinem Tag erzählen: In der Nacht, während der Arbeit, sehe ich, wie mein Kollege – derjenige, der mir nicht gerade wohlgesonnen ist – heimlich hinter mir herfährt und meine Arbeit kontrolliert. Als ich ihn zur Rede stelle, serviert er mir eine Ausrede, die ich ihm nie

Ursprünglich war meine Idee, WaldWendeLeben unter dem Motto „Wellness für Körper und Seele“ aufzubauen. Doch davon wurde mir mehrfach abgeraten, denn der Begriff gilt für vielen als altmodisch oder wirkt auf den ersten Blick wenig modern. So entstand schließlich mein heutiger Leitsatz: „Mehr Natur.

Und wieder habe ich einige Zeit ins Land verstreichen lassen, in der ich mich nicht aufraffen konnte, etwas für mich, für meinen Körper und für mein eigenes Wohlbefinden zu tun. Seltsam, dass man bei sich selbst immer so nachlässig ist, oder? Foto: Berenice Humpert Aber an diesem Wochenende – wir wa

Mein Blog, meine Bücher und meine Beratung richten sich nicht ausschließlich an Veganerinnen und Veganer. Viele meiner Leserinnen und Kundinnen haben für sich eine andere Ernährungsform gewählt. Immer wieder höre ich dabei den Satz, dass eine vegane Ernährung durchaus ihre Vorteile hat und man selbs

Wenn ich an Veganer denke, habe selbst ich sofort ein bestimmtes Bild im Kopf: attraktive, schlanke Menschen in hipper, alternativer Kleidung, die scheinbar mühelos gesund, sportlich und voller Energie durchs Leben gehen. Kurz gesagt: Ich verbinde vegan oft mit schlank, fit und gesund. Und dann schl

Kennt ihr diese Backwaren-Automaten? Bei uns findet man sie vor allem im ländlichen Raum, und ich schaue dort immer mal wieder vorbei. Betrieben werden diese Dorfautomaten von einer der wenigen kleinen, unabhängigen Bäckereien, die noch mit natürlichen Zutaten und viel Handarbeit zaubern. Neben fris

Wenn das Umfeld erfährt, dass man vegan lebt, bekommt man oft ähnliche Sprüche zu hören: „Wie soll das denn funktionieren? Du brauchst doch Proteine!“ „Deine Liebe zu Tieren in allen Ehren, aber man muss auch mal an sich selbst denken. Du ruinierst deine Gesundheit!“ Oder: „Schau dir doch mal all di

Nun ist es endlich so weit: Mein erster Roman steht in den Regalen und ist als E-Book über Amazon erhältlich. Ich bin unglaublich stolz darauf, dieses Projekt bis zum Ende durchgezogen zu haben. Natürlich gab es unterwegs auch Momente, in denen ich gezweifelt habe oder die Motivation kurz verschwund

Foto: Berenice Humpert Der Rotklee stellt sich vor Starten wir mit den Fakten: Fast jeder von uns ist schon einmal über diese kleine, bescheidene Pflanze am Wegesrand gestolpert. Mit ihren hübschen rosafarbenen Blüten fällt sie zwar auf, doch bevor mein Interesse an Heilpflanzen erwachte, kannte ich