Paartherapie in Heilbronn und Online

Du sitzt am Küchentisch. Er schweigt. Und du hörst dich diesen einen Satz sagen, den du nie wieder sagen wolltest. Eine Sekunde später denkst du: schon wieder. Du weißt es ja. Du hast Bücher gelesen, Seminare besucht. Du warst in Therapie. Du weißt, woher es kommt. Trotzdem reagierst du im Streit wi

Emotionale Unabhängigkeit beginnt nicht beim Streit. Sie beginnt viel früher. Sie beginnt zum Beispiel vorm Spiegel. Du hast zwei Kleider in der Hand. Das blaue oder das schwarze. Du drehst dich zu ihm um und fragst: „Welches findest du besser?“ Er schaut kurz hoch, sagt „Nimm, was du meinst“ und sc

Es gibt diese Situationen in einer Beziehung, in denen du plötzlich nicht mehr wie die erwachsene Frau reagierst, die du eigentlich bist. Genau das ist das Mutter-Muster in der Beziehung: alte Prägungen, die in einem einzigen Moment übernehmen. Du bist wieder das Kind, klein, ungesehen. Eine Geste d

Wenn dein Partner schweigt. Du grübelst. Es rattert und rattert. Etwa kennst du das so: Sonntagabend. Ihr habt etwas besprochen. Die Sache mit seiner Mutter. Oder der Kommentar zu deinem Job. Irgendwas. Er steht auf. Setzt sich aufs Sofa. Greift zum Handy. Sagt nichts. Eine halbe Stunde. Du sitzt da

Wenn dein Partner schweigt. Du grübelst. Es rattert und rattert. Etwa kennst du das so: Sonntagabend. Ihr habt etwas besprochen. Die Sache mit seiner Mutter. Oder der Kommentar zu deinem Job. Irgendwas. Er steht auf. Setzt sich aufs Sofa. Greift zum Handy. Sagt nichts. Eine halbe Stunde. Du sitzt da

Stell dir vor: Es ist Sonntagabend. Du sitzt mit ihm auf dem Sofa. Der Film ist aus. Er steht auf. Sagt nichts Besonderes. Geht ins Arbeitszimmer und macht die Tür zu. Klick. Einfach so. Du bleibst sitzen. Und etwas in dir wird eng. Du weißt nicht genau, was. Erst merkst du nur den Atem. Dann diesen

Du hast dich gerade im Streit gehört und gedacht: Ich klinge wie meine Mutter. Vielleicht nicht zum ersten Mal, aber dieses Mal so deutlich, dass du es nicht mehr wegschieben kannst. Der Tonfall, die Wortwahl, etwas in der Schärfe deiner Reaktion. Du wolltest das nie. Und trotzdem ist es passiert. W

Du redest mit deinem Lieblingsmenschen. Und trotzdem geht es schief. Ein Satz. Bähm. Der Ton klingt schärfer als gewollt. Wieder bist du mitten im Tornado. Wenn das zur Gewohnheit geworden ist, liegt das selten an fehlendem Respekt. Meistens fehlt eine einzige Regel . Starte heute noch damit. In die

Er steht in der Küche und schaut auf den gedeckten Tisch. „Das sieht toll aus, Schatz. Echt super gemacht!“ Sie lächelt. Aber irgendetwas stimmt nicht. Ein leises Ziehen in der Brust. Kein Ärger. Kein klarer Gedanke. Nur dieses diffuse Gefühl: Das war nett gemeint. Warum fühlt es sich trotzdem nicht

Dieses Quartal bin ich an keinem Wochenende zuhause. Das finde ich mega spannend und ist auch genau das, was ich mir in den Raunächte n gewünscht habe. Übrigens: Falls du auch noch überlegst, was für dich im nächsten Quartal wirklich wichtig ist – hier ist meine Anleitung zur Quartalsplanung für Paa

Dein Handy brummt. Du siehst die Nummer deines Lieblingsmenschen. Und noch bevor du das Handy in die Hand nimmst, zieht sich dein Körper zusammen. Der Nacken spannt an. Es ist noch nichts passiert. Aber dein Körper ist bereits im Alarmzustand. Denn du erwartest nichts Gutes. Das ist kein Zufall. Das

Warum fühlst du dich in deiner Beziehung erdrückt? Markus saß auf der Couch, Laila ihm gegenüber. Sie hatten gerade wieder gestritten – über nichts Großes, wie meistens. Er schaute sie an und dachte: „ Wenn ich jetzt nachgebe, bestimmt sie alles. Dann bin ich verratzt.“ Er wusste selbst nicht genau,