Paartherapie in Heilbronn und Online

Es ist 22:47 Uhr. Der Streit ist seit zwei Stunden vorbei. Er liegt schon im Bett. Du sitzt auf der Couch, das Buch über Bindungstheorie auf dem Schoß, und denkst: Ich weiß doch, wie das geht. Warum mache ich es trotzdem nicht? Du hast die Bücher gelesen. Den Workshop besucht. Den Podcast abonniert.

Du sitzt am Abend mit deinem Partner am Tisch und plötzlich klingst du wie deine Mutter. Wenn du Stefanie Stahl gelesen hast und dein inneres Kind theoretisch kennst, aber im Alltag trotzdem in alte Tonarten fällst, ist dieser Beitrag für dich. Ich zeige dir, warum reines Verstehen das Mutter-Muster

Du sitzt um halb elf auf der Couch und googelst „Hypnose oder Therapie“. (Okay, das googelt wahrscheinlich niemand. Du suchst Therapie und bist über Hypnose gestolpert.) Wahrscheinlich hattet ihr Streit und so kann es nicht bleiben. Du bekommst Vergleichstabellen, Werbung, Listen. Aber keine Antwort

Du stehst vor dem Spiegel. Du sagst es laut: „Ich bin wertvoll.“ Und innen sagt jemand, Augenbraue gehoben: „Klar.“ Vielleicht denkst du dann: Selbstwert-Affirmationen funktionieren bei mir nicht. Ich habe lange vor dem Spiegel gestanden. Statt positiver Affirmationen kamen mir richtig krasse Kritik

Inneres Kind ohne Therapie – geht das? Du hast den Begriff schon mal gehört. Vielleicht bei Stefanie Stahl, vielleicht in einem Coaching-Podcast. Da taucht eine Frage auf: Gehört das in eine Therapie? Geht innere-Kind-Arbeit ohne Therapie auch im Coaching, ohne Diagnose, ohne Warteliste? Frauen fall

Du sitzt am Küchentisch. Er schweigt. Und du hörst dich diesen einen Satz sagen, den du nie wieder sagen wolltest. Eine Sekunde später denkst du: schon wieder. Du weißt es ja. Du hast Bücher gelesen, Seminare besucht. Du warst in Therapie. Du weißt, woher es kommt. Trotzdem reagierst du im Streit wi

Emotionale Unabhängigkeit beginnt nicht beim Streit. Sie beginnt viel früher. Sie beginnt zum Beispiel vorm Spiegel. Du hast zwei Kleider in der Hand. Das blaue oder das schwarze. Du drehst dich zu ihm um und fragst: „Welches findest du besser?“ Er schaut kurz hoch, sagt „Nimm, was du meinst“ und sc

Es gibt diese Situationen in einer Beziehung, in denen du plötzlich nicht mehr wie die erwachsene Frau reagierst, die du eigentlich bist. Genau das ist das Mutter-Muster in der Beziehung: alte Prägungen, die in einem einzigen Moment übernehmen. Du bist wieder das Kind, klein, ungesehen. Eine Geste d

Wenn dein Partner schweigt. Du grübelst. Es rattert und rattert. Etwa kennst du das so: Sonntagabend. Ihr habt etwas besprochen. Die Sache mit seiner Mutter. Oder der Kommentar zu deinem Job. Irgendwas. Er steht auf. Setzt sich aufs Sofa. Greift zum Handy. Sagt nichts. Eine halbe Stunde. Du sitzt da

Wenn dein Partner schweigt. Du grübelst. Es rattert und rattert. Etwa kennst du das so: Sonntagabend. Ihr habt etwas besprochen. Die Sache mit seiner Mutter. Oder der Kommentar zu deinem Job. Irgendwas. Er steht auf. Setzt sich aufs Sofa. Greift zum Handy. Sagt nichts. Eine halbe Stunde. Du sitzt da

Stell dir vor: Es ist Sonntagabend. Du sitzt mit ihm auf dem Sofa. Der Film ist aus. Er steht auf. Sagt nichts Besonderes. Geht ins Arbeitszimmer und macht die Tür zu. Klick. Einfach so. Du bleibst sitzen. Und etwas in dir wird eng. Du weißt nicht genau, was. Erst merkst du nur den Atem. Dann diesen

Du hast dich gerade im Streit gehört und gedacht: Ich klinge wie meine Mutter. Vielleicht nicht zum ersten Mal, aber dieses Mal so deutlich, dass du es nicht mehr wegschieben kannst. Der Tonfall, die Wortwahl, etwas in der Schärfe deiner Reaktion. Du wolltest das nie. Und trotzdem ist es passiert. W