Blog Berlin

Wie kooperiert der Körper mit dem Geist? Unser Körper ist unser Fahrzeug in diesem Leben. Ob wir sitzen, gehen, liegen, stehen wir müssen ihn zur Zusammenarbeit motivieren. Es braucht viel Einfühlungsvermögen, Sanftheit und Entschlossenheit ihn in u ...

Meistens denken wir bei Meditation an ruhige statuenhafte Gestalten, die still und erhaben im vollen Lotus auf ihrem Sitzkissen ruhen. Selbst bei den sitzenden Buddhas im Gartencenter haucht uns eine erhabene Gelassenheit an. So muß es sein, den setz ...

Wir alle wollen glücklich sein, möglichst andauernd und ohne Rückschläge. Wie geht das? Was braucht es dazu? Was bedeutet Glück für uns? Ist Glück, wenn wir erfolgreich sind, alles gut läuft, wir beliebt sind, reich oder…….. Wir machen wir uns glüc ...

Um den spirituellen Weg zu gehen braucht es Entschlossenheit und Geduld, wie verhalten sich die beiden zueinander!? Wir müssen uns immer wieder motivieren zur gegenwärtigen Erfahrung, in den jetzigen Moment zurückzukehren, dort anzukommen, zu bleiben ...

Jede/r kennt ihn, den ständigen Vergleicher, Mäkler, Urteiler, Besserwisser, Bewerter, Lobhudler, Tadler, Bestätiger, der einer der Hauptdarsteller in unserem kleinen inneren Drama ist. Spätestens auf dem Meditationskissen, macht sich die Type deutli ...

Wir wollen ein waches, bewusstes Leben führen, wir haben uns für einen Weg entschieden, können wir diesen Weg alleine gehen? Es kann sich manchmal recht einsam anfühlen, inmitten einer Welt, einer Gesellschaft die andere Werte als wichtig ansieht, d ...

Das menschliche Leben bietet jede Menge Herausforderungen. Wie können wir uns stärken, um damit kreativ umzugehen!? In all der Schnelligkeit unserer Zeit braucht es immer wieder Punkte an denen wir innehalten, still werden. Das kann im Kontext der M ...

Das Wort Dharma bedeutet einerseits „die Wirklichkeit wie sie ist“, zum anderen sind es Praxiswege die gegangen sein wollen. Es gibt Übungswege, die uns zu mehr Freiheit, Einsicht, Erkenntnis bringen können. Aber wir müssen diese Wege tatsächlich ge ...

Gedanken sind eine mächtige Kraft, die enorm viel in unserem Leben bestimmen. Spätestens, wenn wir formell meditieren bemerken wir viele Gedanken sich da tummeln. „Es denkt“ beinahe ununterbrochen und oft nicht unbedingt nachverfolgbar oder logisch. ...

Wir können erwachen aus Täuschung und Verwirrung, aus selbstbezogenem Denken und Handeln, aus der Identifikation mit unserer Persönlichkeit, aus der Enge unserer egozentrischen Haltung der Welt, anderen Menschen gegenüber. Wir erfahren, dass Freihei ...

Wenn uns Mitgefühl etwas bedeutet und wir die Entwicklung von Mitgefühl als wichtig in unserem Leben erachten, braucht es als Vorraussetzung, dass wir uns selbst gegenüber mitfühlend sein können. Bei der Beschäftigung mit uns selbst in der formellen ...

Viel ist in der buddhistsichen Sichtweise die Rede von Begehren, Habenwollen, Verlangen als Ursache von Problemen, Leid, Stress, Unzufriedenheit oder wie immer man den Begriff „Dukkha“ , der sehr vieldeutig ist, passend übersetzen möchte. Man kann de ...