Ich veröffentliche in Regelmäßigkeit Berichte über meine Rucksackreisen auf der ganzen Welt. Zudem finden Sie kulturelle Themen in Form von Buchrezensionen oder gesellschaftskritischen Texten. Immer mehr gewinnt auch der Laufsport Raum, dem ich als Marathonläufer viel Zeit widme. Veröffentl. auf SPIEGEL-ONLINE und Cornelsen, erstes Buch in Arbeit!

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Mon Amis – ein Song, nun ja, über die Liebe (by Ma San)

Mon Amis (gewidmet meiner großen Liebe / alle Lyrics, Instrumente und Aufnahme by Ma San/Martin Seibel) Mon Amis Lyrics 1.Str. Manchmal ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Pilates für Unterwegs - Keine Ausrede gilt

Vorwort: Als Nick mich fragte, ob er nicht einen Gastartikel auf Ma San veröffentlichen dürfe, musste ich nicht lange überlegen. Alte-Hausmittel ist ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Kann Cannabis Krebs heilen? Rick Simpson und sein Kampf gegen Krebs.

Die Anzahl jener Menschen, die an Rick Simpson und seine Botschaft glauben, steigt kontinuierlich. Er propagiert, dass die Waffe gegen den Krebs ...

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This is the kit: Moonshine Freeze

Kate Stables heißt die Frau mit der Stimme, die so träumerisch daher singt, als wäre die Welt in Ordnung. Die neue Scheibe wird sicherlich der ...

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Frohes neues Jahr

Kaum nähert sich das Jahr dem Ende, fängt man hierzulande wieder an Bilanz zu ziehen. Statistiken werden erhoben, Vergleiche gezogen, Erfolge ...

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Sebastiao Salgado – GENESIS

Von Sebastiao Salgado habe ich zum ersten Mal durch Wim Wenders zum Oscar nominierten Dokumentarfilm Das Salz der Erde gehört. Ein sehr stiller Film, ...

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Spinat-Ruccola-Ei-Pizza mit Sumach und Zatar

Italien meets Jerusalem. Ein Biss in diese Pizza fühlt sich an wie ein Streifzug durch einen orientalischen Markt an einem heißen Nachmittag. Das ...

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Ein Abend mit Lasse Matthiessen

Es ist kalt an diesem November Abend, und regnen tut es obendrein. Heute ist ganz sicher nicht der beste Tag, um sich quer durch Berlin durch Wind ...

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Sag mal, liebe Bahn, willst du mich eigentlich verarschen?

Ich fahre fast ausschließlich Fahrrad. Dafür gibt es viele Gründe. Zunächst einmal ist es umweltfreundlich. In dieser Aufwärtsspirale des steigenden ...

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Eingeschlossen im eigenen Körper

Adrian Owen ist einer der führenden Wachkoma-Forscher weltweit. In seinem Buch 'Zwischenwelten: Ein Neurowissenschaftler erforscht die Grauzone ...

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Thailand ruft

Hallo Freunde der Sonne... die Uhr ist bereits umgestellt, um fünf Uhr wird es dunkel, Vitamin D ist Mangelware und irgendwie scheint es rätselhaft, ...

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EAT THE REAL – Ruccola mit Ei aus dem Backofen

Dieses Gericht gehört zu meinem absoluten Favourites. Der bittere Ruccola allein mit dem Ei ist schon einmal eine Mega-Kombination, die man schon so ...

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Nahrungsmittel gegen Krebs

Krebs – die Volkskrankheit. Seit Jahrzehnten steigt die Zahl derer, die daran erkranken. Heute erhalten jedes Jahr fast eine halbe Million Menschen ...

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Hauenstein in der Pfalz - ein Mountainbike Paradies

Hauenstein in der Pfalz ist als Luftkurort nicht nur beliebter Ferienort für frische Luft und Ruhe suchende Großstädter, sondern ein Mekka für ...

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Babyjahre (Buchrezension)

Der international hoch angesehene Kinderarzt Remo H. Largo hat mit Babyjahre ein Werk geschaffen, das nicht nur zurecht ein Bestseller geworden ist, ...

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Veggietime trifft Herbst: Kürbispüree mit gegrillter Zucchini und ...

Es wird Herbst, und damit hat die Stunde der Kürbisse geschlagen. Geht's euch eigentlich auch so wie mir? Ich habe in meiner Studentenzeit so viel ...

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Wer hat eigentlich die AFD gewählt?

Die einzige Tragödie dieses Wahlergebnisses ist der Einzug der AFD in den Bundestag. Allen AFD-Wählern empfehle ich einen Ausflug nach Dachau oder ...

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Eindrücke vom Berliner Marathon 2017

Trotz Regen war der Berliner Marathon dieses Jahr auch ohne Weltrekord mega-spannend. Eliud Kipchoge gewinnt mit 2:03:32 bei den Männern, Konkurrent ...

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Alex Honnold schreibt mit seinem Free Solo am El Capitan ...

Alex Honnold gilt für viele als der beste lebende Kletterer der Welt. Hervorheben muss man wohl 'lebend', was impliziert, dass andere Kletterer, die ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Freunde, wir müssen ins All! Schon wieder zehn erdähnliche Planeten ...

Freunde, wir müssen ins All! Warum versteht das außer Menschen wie Elon Musk oder Stephen Hawking eigentlich keiner? Vielleicht ist es gewissen ...