Ich veröffentliche in Regelmäßigkeit Berichte über meine Rucksackreisen auf der ganzen Welt. Zudem finden Sie kulturelle Themen in Form von Buchrezensionen oder gesellschaftskritischen Texten. Immer mehr gewinnt auch der Laufsport Raum, dem ich als Marathonläufer viel Zeit widme. Veröffentl. auf SPIEGEL-ONLINE und Cornelsen, erstes Buch in Arbeit!

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Vater und Sohn

Ein wunderbarer Film über die Bedeutung von Familie in der heutigen Zeit. Voller Tiefgang, kommt Vater und Sohn ganz ohne großes Feuerwerk aus. 2013 ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Portugal - ein Roadtrip (Artikelfortsetzung)

Im ersten Teil unseres Roadtrips ging es von Lissabon aus ins Surfernest Peniche, von wo aus wir Tagesausflüge zum Surf-Hotspot Nazaré und zum ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Portugal - Ein Roadtrip

Portugal im März, geht das überhaupt? Na klaro, und dafür gibt es auch gleich einige Argumente. Zwar ist noch kein Bade-, aber dennoch T-Shirt ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Extrembergsteiger Ueli Steck verunglückt am Everest

Der Schweizer Extrembergsteiger Ueli Steck ist tot. Die Welt zeigt sich bestürzt von dem Unglück, das 'Die Schweizer Maschine' bei einer ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Kündige deinen Job, lebe frei!

Viele Menschen wünschen sich weg vom verhassten Schreibtisch ihres Büros, wo Sie als Angestellte in Fremdbestimmtheit leben und sich ihrer Freiheit ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Es gibt Spargel Quiche, Folks!

Spargel mal anders. Mit französischem Charme kombiniert, sorgt eine Spargel Quiche für einen echten WOW-EFFEKT. All you need is....., in diesem ...

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Milena Michiko Flasar: Ich nannte ihn Krawatte (Buchrezension)

Japan. Ein Mann verliert seinen Job. Dennoch verlässt er jeden Morgen das Haus, als sei alles bestens. Seine Frau soll es nicht erfahren, zu sehr ...

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Der (Ultra) Marathon des Sables

Der Marathon des Sables 2017 - das waren dieses Jahr 1.200 Läufer aus über 50 Nationen, die 250 Kilometer in fünf Etappen zwischen 30 und 90 ...

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Salade Nicoise, Baby!

Der Salade Nicoise hat mehr verdient, als lieblos im Kühlregal von Discountern zu landen. Der Salat ist nämlich ein echter Klassiker und in seiner ...

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Berlin wird zur Fahrradstadt

Wer einmal in Kopenhagen war, der weiß, dass es möglich ist, dass das Fahrrad dominierendes Vehikel im Straßenverkehr sein kann. In der dänischen ...

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Was ein gutes Laufarmband ausmacht

Das Smartphone-Armband setzt sich allmählich im Läuferalltag durch! Viele Runner sind bei ihren Läufen mit ihren Smartphones unterwegs. Sie ...

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Der Berliner Halbmarathon war auch in diesem Jahr ein Mal mehr ein ...

Der Berliner Halbmarathon ist seit Bestehen das hochklassigste Rennen über die 21,0975 Kilometer, die Teilnahme für viele Läufer ein wahrer ...

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T.C. Boyle: Ein Freund der Erde (Buchrezension)

T.C. Boyle – es ist kaum zu fassen, wie dieser Autor Jahr für Jahr grandiose Geschichten hervorbringt, wo man doch manchmal denkt, das Pulver müsste ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Worauf es bei einem Trekkingschuh ankommt

Sich die richtigen Wanderschuhe bzw. Trekkingschuhe zu kaufen, ist eine wahre Herausforderung. Hersteller, Schuh-Kategorie, Innenfutter, auf all ...

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Jon Krakauer - in eisige Höhen (Buchrezension)

Das Jahr 1996 war das dramatischste in der Geschichte des Mount Everest. Viele Menschen, darunter zwei der erfahrensten Bergsteiger der Welt zu ...

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Sandra Mastropieto: Läuferleben (Buchrezension)

„Von Freude und Schmerz – Gedanken über den schönsten Sport der Welt“, lautet der Subtitel dieses kleinen, tollen Büchleins. Die Autorin ist Garmin ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Phillip P. Peterson: Paradox – am Abgrund der Ewigkeit (Buchrezension)

Als ich neulich die letzte Seite dieses wahnsinnig guten Buches umschlug, saß ich wohl in etwa genauso da wie damals nach der Lektüre von Matrix. ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Sakyong Mipham: Running Buddha (Buchrezension)

Running Buddha - laufend zu sich selbst finden. "What the hell is this about?", wird sich jetzt der ein oder andere Läufer fragen. Wir Läufer wissen ...

Ma San Blog – Reisen, Gedanken, Impressionen

Herbert Steffney: Das große Laufbuch (Rezension)

Dies ist ein viel beachtetes Buch für Läufer. Herbert Steffny, selbst extrem erfolgreicher Läufer, gibt und alles mit auf den Weg, was wir brauchen, ...

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Glück - ein Song über Suchen und Finden von MaSan

Glück Written, composed and played with love and passion by Ma San (Martin Seibel), Berlin, ...