Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Berlin bekommt ein neues Lauf-Event – und das dürfte vor allem für ambitionierte Läufer interessant werden. Am 21. August 2026 feiert APEX 120 Berlin auf dem Teufelsberg Premiere. Statt klassischem Straßenlauf wartet auf die Teilnehmer ein anspruchsvoller Kurs mit Höhenmetern, Schotter, Gebäuden und

Garmin baut sein Sport-Ökosystem weiter aus und setzt ein deutliches Zeichen im Wettbewerb mit Strava. Das Unternehmen hat bekanntgegeben, die beiden Trainingsplattformen TrainingPeaks und TrainHeroic zu übernehmen. Damit stärkt Garmin nicht nur sein Angebot für Freizeit- und Leistungssportler, sond

New Balance SC Elite V6 Laufschuh Test – denn weniger ist manchmal mehr Als ambitionierter Sportler trainierst Du hart, um bei Lauf-Events möglichst gute Ergebnisse zu erzielen. Doch damit Du beim Überqueren der Ziellinie wirklich stolz auf Deine Leistung sein kannst, müssen viele Faktoren zusammenp

Der Weg zu einem gesunden Wohlfühlgewicht ist langwierig und oft frustrierend. SHEKO soll auf diesem Weg helfen, um gesättigt und gut mit Nährstoffen versorgt durch den Alltag zu gehen. Unsere Erfahrungen mit den SHEKO Abnehmshakes und der 28-Tage-Stoffwechselkur sind hier genauer vorgestellt. Was s

Der Markt für Filme über das Laufen ist überschaubar. Meist stehen sportliche Höchstleistungen, spektakuläre Wettkämpfe oder berühmte Athleten im Mittelpunkt. „Billy Runs Boston?“ geht einen anderen Weg. Der kanadische Spielfilm von Regisseur und Autor Tony Marra erzählt die Geschichte eines Läufers

Mit dem Offtrail Ultra bringt The North Face einen neuen Trailrunningschuh auf den Markt, der speziell für technisches Bergtrailrunning entwickelt wurde. Ob Scrambling-Passagen, steile Abstiege oder loses Geröll – der Schuh soll auch dort Halt und Schutz bieten, wo klassische Trailrunning-Schuhe an

Whey Protein im Faktencheck: Zwischen Muskelaufbau, Industrieprodukt und Mythos Kaum ein Nahrungsergänzungsmittel genießt einen besseren Ruf als Whey Protein. Fitnessstudios, Influencer und Hersteller bewerben es als Goldstandard für Muskelaufbau und Regeneration. Millionen Menschen trinken täglich

Der 20. August ist für Läufer in diesem Jahr mehr als nur ein Donnerstag. New Balance hat dieses Datum für den Verkaufsstart der neuen SC Rebel v1 Laufschuhe ausgewählt. Der New Balance Rebel bekommt bei dieser Variante nun das SuperComp-Upgrade und wird damit zu einer echten Rakete für das Marathon

Vielleicht war der Juli ja dieser transformative Monat auf den ich schon so lange gewartet habe. Gerade die mangelnde Regeneration, die meist nicht vom Training, sondern von unzureichendem Schlaf und einem hohen Belastungsniveau im Job herrührte, machte mir in den ersten Monaten zu schaffen. Aber au

Für einige deutsche Trainer ging es nach ihren ersten Stationen in der Bundesliga sogar noch einmal deutlich weiter nach oben. Wer sich heute die besten Champions League Wett Tipps in Deutschland anschaut, stößt auf einige dieser Namen immer noch ziemlich schnell. Jürgen Klopp, Thomas Tuchel oder Ha

Kaum ein Ernährungstrend ist derzeit so präsent wie Protein. Im Supermarkt finden sich Protein-Pudding, Protein-Brot, Protein-Müsli und sogar Protein-Chips. In sozialen Medien entsteht schnell der Eindruck: Je mehr Eiweiß, desto gesünder. Doch genau hier beginnt das Problem. Protein ist zwar lebensn

Warum gerade beim Sport jede Minute zählt Wer regelmäßig läuft, im Gym trainiert oder im Verein aktiv ist, kennt das Bild: Puls hoch, Atmung laut, Schweiß auf der Stirn. Das ist normalerweise ein gutes Zeichen. Gleichzeitig ist Sport ein Umfeld, in dem sich echte Notfälle manchmal hinter harmlosen S