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TEPFIT - Endoprothese und Sport - Athrosefit -

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Tips, Infos, Hilfe und Anleitungen zu Bewegung und Sport mit künstlichen Gelenken und/oder Arthrose, sowie Austausch mit Betroffenen und Fachleuten.

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Beiträge (10)

Events im 1. Halbjahr 2026
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Events im 1. Halbjahr 2026

Patiententag „Rund um die Gelenke“ am 25. April 2026 im Ratssaal Rüsselsheim Unsere Gelenke sind täglich im Einsatz, sei es beim Gehen, Greifen, Heben oder beim Sport. Umso belastender ist es, wenn Schmerzen, Verschleiß oder Verletzungen die gewohnte Beweglichkeit einschränken. Aus diesem Grund lädt

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Gemeinsam aktiv: Vernetzt, engagiert und im Zeichen des Slow Jogging
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Gemeinsam aktiv: Vernetzt, engagiert und im Zeichen des Slow Jogging

Jahresrückblick 2025 Das Jahr 2025 war für uns geprägt von Austausch, Engagement und neuen Perspektiven. Wir haben nicht nur wichtige Projekte angestoßen, sondern auch die Patientensicht in zentrale Forschungs- und Versorgungsinitiativen eingebracht. Und weil Bewegung für uns alle essenziell ist, fe

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250 Besucher beim Knie-Arthrose-Tag – von Diagnose bis Gelenkersatz
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250 Besucher beim Knie-Arthrose-Tag – von Diagnose bis Gelenkersatz

250 Besucher informierten sich über moderne Therapien bei Knie-Arthrose Die Veranstaltung des KnorpelKompetenzNetzwerks Bonn in Kooperation mit dem Gemeinschaftskrankenhaus Bonn war ein voller Erfolg: Rund 250 Interessierte nutzten die Gelegenheit, sich umfassend über aktuelle Behandlungsmöglichkeit

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ActiveTEP: Dein aktiver Begleiter vor und nach der Hüft-OP
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ActiveTEP: Dein aktiver Begleiter vor und nach der Hüft-OP

Ihr wisst alle, dass ich mich seit Jahren damit beschäftige, wie ihr mit einem künstlichen Gelenk sportlich und aktiv sein, bleiben oder wieder werden könnt. ActiveTEP – dein aktiver Begleiter rund um die Hüft-OP – kann dabei einen entscheidenden Beitrag leisten.  Die App begleitet dich Schritt für

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Slowly but Surely: Gesund durch Bewegung
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Slowly but Surely: Gesund durch Bewegung

Bewegung und Sport sind bekanntermaßen unabdingbare Bausteine für ein möglichst gesundes und auch im Alter selbstbestimmtes Leben. Dabei wird allerdings meist von der Sportindustrie und den Sportausrüstern ein immer „höher, schneller, weiter“ propagiert. Immer neue Rekorde müssen her, das Netz ist v

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Sarkopenie – Schleichender Muskelschwund stark unterschätzt
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Sarkopenie – Schleichender Muskelschwund stark unterschätzt

Ich habe schon einige Male über das inzwischen gesamtgesellschaftliche Problem Sarkopenie , dem altersbedingten Muskelabbau, hier geschrieben. Allerdings glauben nach wie vor die meisten, dass dies nur alte und schwache Personen betrifft. Das ist ein großer Irrtum, denn was viele nicht wissen: Schon

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TEPFIT 2024: Ein Jahr voller Inspiration, Innovation und Austausch
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TEPFIT 2024: Ein Jahr voller Inspiration, Innovation und Austausch

Willkommen zu unserem Jahresrückblick 2024! Dieses Jahr war geprägt von internationalem Austausch, sowie spannenden Themen rund um Fortschritte bei Arthrose ,  Gelenkersatz und die neuesten Entwicklungen in der Orthopädie. Lese hier nochmal die Highlights des Jahres im Rückblick. Februar und März: A

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Ambulanter Gelenkersatz bei 90 Minuten Klinikaufenthalt
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Ambulanter Gelenkersatz bei 90 Minuten Klinikaufenthalt

Ist ein ambulanter Gelenkersatz mit einem Klinikaufenthalt von nur 90 Minuten wirklich in hoher Qualität möglich? Ja, es ist nicht nur möglich sondern wird seit Jahren sehr erfolgreich in Atlanta USA praktiziert. Aber wie funktioniert das und wie sind die Ergebnisse? Am 13.11.2024 fand im Diakonie-K

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Mutmachen, Motivieren, Informieren
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Mutmachen, Motivieren, Informieren

Mutmachen, motivieren, informieren ist seit vielen Jahren mein Anliegen für Betroffene mit Arthrose oder Gelenkersatz. 2025 geht diese TEPFIT-Webseite ins 15. Jahr. Seitdem sind weit über 300 Beiträge entstanden. Für Betroffene mit Arthrose und/oder künstlichen Gelenken geht es immer um drei wesentl

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Einsicht: Leading Medicine Guide wird patientenfreundlich
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Einsicht: Leading Medicine Guide wird patientenfreundlich

Einsicht ist bekanntlich der erste Schritt zur Besserung. Nachdem der Leading Medicine Guide lange Zeit aus Sicht der Patienten wenig Mehrwert geboten hat, hat sich das 2024 maßgeblich geändert. Leading Medicine Guide wird patientenfreundlich. Warum und wie kam es dazu? Wer meine Social Media Posts,

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