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6 Yoga-Übungen gegen einen aufgeblähten Bauch

Jeder von uns kennt den Blähbauch, der sich anfühlt, wie ein Ballon. Um Abhilfe zu schaffen, müssen nicht immer gleich Medikamente genommen werden. Es gibt auch Yoga-Übungen, die einem aufgeblähten Bauch entgegen wirken!

Wenn sich Dein Bauch also wie ein Luftballon anfühlt, dann teste doch mal die Yoga-Übungen, die Lisa demonstriert: Nach Schmetterling, Taube, Drehsitz, Schere und Boot ist Dein Blähbauch wieder unter Kontrolle.

Aber Achtung: Wenn Du regelmäßig immer wieder Probleme mit einem Blähbauch hast, solltest Du unbedingt einen Arzt konsultieren.

Yoga wirkt übrigens nicht nur gegen einen aufgeblähten Bauch: die Übungen tragen auch positiv zur Gesundheit von Herz & Kreislauf bei, und Yoga führt zu einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Schau Dir an, welche Erfahrungen Blogger mit Yoga gemacht haben. Und falls Du zu einer Übung Fragen hast, schreibe einfach einen Kommentar: Blogger sind freundlich und werden Dir garantiert gerne weiterhelfen.

Foto credit: we-go-wild.com