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Buch 2: Vorwort
Vorwort Im ersten Band, im Vorgänger dieses Buches habe ich Sie ja bereits mitgenommen auf meine damalige Reise, angefangen vom Beginn der Erkrankung ...
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Nachwort zum Buch
Nachwort Sie haben nun dieses Buch gelesen, konnten an meiner eigenen Geschichte teilhaben. Natürlich müssen sich Ihre Depressionen und ...
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Das Kapitel für Angehörige
Das Kapitel für Angehörige Lieber Angehöriger, dieses Kapitel ist extra für Sie gedacht. Ich weiß, dass Ihre Welt gerade Kopf steht. Sie sehen, ...
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Kapitel 62: Dr. Google
62. Doktor Google Machen Sie diesen Fehler bitte nicht! Natürlich dürfen und sollen Sie sich nach Ihrer Diagnosestellung DURCH EINEN FACHMANN im ...
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Kapitel 61: Klinik? Bloß nicht?!?
61. Klinik? Bloß nicht!? Auch für mich war das damals ein Schreckenswort. Ich und in die Klappse? Ich bin doch nicht verrückt?! Ich war regelrecht ...
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Kapitel 57: Entspannung
57. Entspannung Auch wenn mir in der akuten Zeit und auch während meiner Angstattacken selbst Entspannungen nicht halfen, weil es mir mehr ...
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Kapitel 56: Strategien
56. Strategien Dieses Wort werden Sie schon oft gehört haben, vielleicht auch selbst schon versucht habe, und wenn Sie sich noch in einem ...
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Kapitel 55: Der Stoffwechsel im Gehirn
55.Stoffwechsel im Gehirn Sie werden sich nun bestimmt fragen, wieso ich Ihnen zuerst erzähle, dass die Erkrankung an beziehungsweise in uns selbst ...
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Kapitel 54: Gesund werden ohne Druck
54. Gesund werden ohne Druck Als ich so schwer erkrankt war, dachte ich, je mehr ich mich bemühe, um so schneller geht es vorbei. Dazu kamen die ...
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Kapitel 52: Wenn die Depressionen kommen
52. Wenn die Depressionen kommen Angst und Depressionen liegen oft nahe beieinander. Sehr nah. Auch bei mir hatten sich die Depressionen fröhlich ...
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Kapitel 51: Das Energiekontingent
51. Das Energiekontingent Viele Angstpatienten nehmen sich selbst sehr übel, dass sie Grenzen haben. Ich selbst war nie mehr von mir enttäuscht, ...
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Kapitel 50: Die Schweigsamkeit
50. Die Schweigsamkeit Ein weiterer, wichtiger Punkt der dazu geführt hatte, dass ich krank wurde: Ich schwieg. Damals wertete ich es als Stärke, ...
