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Der-Fitness-Coach – Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle

Zoodles mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce

Sie liegen voll im Trend. Die Zoodles. Eine Wortkombination aus Zucchini und Nudeln. Sie werden als Teigersatz verwendet und beinhalten kaum ...

Experimente aus meiner Küche

Pasta mit ofengeröstetem Gemüse

Esst ihr gerne Ofengemüse? Also wenn es nach mir geht, bräuchte ich dazu nur etwas Kräuterquark und schon wäre ich glücklich. Da das bei uns im Hause ...

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Leckere Gemüsesuppe

Ich habe euch ja bereits einige Suppen vorgestellt. Heute gibt es eine klassische Gemüsesuppe mit Paprika, Zuckerschoten, Möhren und Lauchzwiebeln. ...

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Iss Dich fit: Avocado Creme mit Zitrone in 1 Minute! by Daniele Biffi

Hallo, Creme passt besonders gut als Brotaufstrich oder Dip zu Tortilla Chips schmeckt die Avocado Creme sehr gut. Möglichst reife, schon etwas ...

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Energielieferant: Gebratener Curryreis mit Huhn

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil um sportliche Höchstleistungen zu erbringen. Reis ist dabei ein wichtiger Energielieferant. Er liefert ...

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Warm oder kalt: Thunfisch-Bohnen-Salat

Thunfisch enthält gesunde Omega-3-Fettsäuren und eine große Portion an hochwertigem Eiweiß. Auf 100 g Thunfisch sage und schreibe 23 g Eiweiß. Auch ...

Experimente aus meiner Küche

Glasnudel-Bowl mit Hähnchen

Vor ungefär 4 Monaten wanderte beim Einkaufen ein Paket Glasnudeln in den Einkaufswagen und wartete seither auf seinen Einsatz. Eigentlich wollte ich ...

Darling Rina

Drei schnelle und gesunde Brotaufstriche. Vegetarisch, Vegan – Lecker!

Vegane Aufstriche sind im 0815 Supermarkt kaum zu finden und im Bio Markt oft teuer. Lösung: Selber machen! … Continue reading Drei schnelle und ...

CarpeGusta - Das Magazin für Genießer!

Die Genuss-Diät: In einem Monat zur Traumfigur

3. Januar 2017 – Feiertage sind Schlemmertage. Doch im neuen Jahr sollen die Pfunde schleunigst wieder purzeln. Da bieten sich Ursula Summs Tipps ...

Der-Fitness-Coach – Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle

Gesund: Tomatensuppe mit Fetakäse

Gesunde und ausgewogene Ernährung ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Gerade in Verbindung mit Sport benötigt der Körper die richtige ...

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Silvester-Party! Fingerfood Deluxe: Mini-Burger!

Hallo aus Berlin,   ihr sucht noch nach kreative Snack Ideen für eure Silvester-Party@home? Ihr habt richtig Lust auf eine ausgefallene Kreation? Wir ...

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Einfach und lecker: Paprikasuppe

Die Paprika sollte in der gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht fehlen. Wer sie roh nicht mag, kann sie aber auch beispielsweise als Suppe ...

Testen und Bloggen | Die Quintessenz als Duo

Tomatensorten: Rubin Pearl

Auch die Rubin Pearl ist nicht neu in meinem Garten, aber sie hat halt eine gute Ausbeute und schmeckte auch – zumindest letztes Jahr. Die Rubin ...

CarpeGusta - Das Magazin für Genießer!

Die Kunst der Fermentierung

17. Dezember 2016 – … blickt auf eine lange Tradition zurück: Milch etwa wurde in Babylon bereits vor 5000 Jahren gegoren. Die Japaner kultivieren ...

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Wochenendtipp: The Green Market Berlin: „Winter Edition 2016“ 17. ...

Hallo aus Berlin, Berlins erster Veganer Lifestyle Markt geht in die nächste Runde! Am vierten Adventswochenende, den 17. 18. Dezember findet ...

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LowCarb: Putensteaks in Schafskäse-Zucchini-Creme

Hallo liebe Leser, wer abnehmen möchte, sollte viel Proteine, gesunde Fette und wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen. Viele Gerichte, die

Pat Materne // Personal Trainerin

NATÜRLICH anders – Snacken ohne Reue

NATÜRLICH ANDERS Nach Entdecken meiner Glutenunverträglichkeit und meiner gesamten Weizenallergie-Odyssee fällt es mir wirklich schwer Lebensmittel ...

CarpeGusta - Das Magazin für Genießer!

Grüner Evergreen

13. Dezember 2016 – „Die süße, saftige Ananas bildet ein perfektes Gegengewicht zum grasigen Aroma des Spinats, der Ingwer sorgt für den gewissen ...

Testen und Bloggen | Die Quintessenz als Duo

Tomatensorten: Mini San Marzano/Ravello

Die Mini San Marzano oder Ravello ist wohl die kleine Schwester der San Marzano. Diese ist nicht neu, aber ein sehr angenehmer Tomatenklassiker bei ...

Soja Koala – warum eigentlich…

… Soja Koala kocht: Erbsenkartoffelstampf in Süßkartoffel – ...

Soooo ein langer Titel! Draussen ist es schrecklich trist, deshalb wollte ich buntes Essen essen. Auf Süßkartoffel hatte ich sowieso Lust, die ...