vor 9 Jahren
10. Thüringen Ultra 100K
Dieses Jahr ist für Udo, Uwe L. und mich wohl mit Abstand unser ereignisreichste Jahr in unseren Läuferdasein. Ich spielte ja schon lange mit dem ...
vor 9 Jahren
Blogger – Workshop
Am Samstag fand der erste Blogger Workshop von und mit trusted-blogs und BLOGGER@WORK in Bremen im Schuppen 1 statt. Ich bin ohne jegliche ...
vor 10 Jahren
Neustart 2016
Nach dem München – Marathon habe ich eine lange Zwangspause einlegen müssen, jetzt geht es langsam wieder aufwärts. Man sagt, man muß sich Ziele ...
vor 10 Jahren
Laufen im Paradies
Laufen im Paradies, 7. Kauai und 45. Maui – Marathon / Hawaii Die letzte Hawaii-Reise im Jahre 2009 führte meine Frau und mich unter anderem auch ...
vor 10 Jahren
Bloggercamp 2015 im Harz (Hohegeiß)
Am Wochenende vom 10.07. – 12.07. trafen sich 13 durchaus sehr unterschiedliche Läufer/innen, aber alle haben Gemeinsamkeiten. Die einen laufen ...
vor 10 Jahren
4. Himmelswegelauf
Am 11.06.15 sind Udo mit Jacqueline, Gerold mit Sylke, Simone und ich nach Freyburg gereist um an den diesjährigen Himmelswegelauf teil zu nehmen. ...
vor 10 Jahren
6h Lauf in Münster
Am 14.03.2015 fand der 6h Lauf in Münster in der Lützow – Kaserne statt. Ich hatte mich langfristig für diese Veranstaltung angemeldet um mich mit ...
vor 11 Jahren
Neue Bestzeit beim Hannover – Marathon
– wieder ein gewonnener Startplatz (diesmal für den NDR 1), alles offen, ich entscheide mich für den Marathon, warum eigentlich wo ich doch nie einen ...
vor 11 Jahren
News von TRUSTED-BLOGS.com
Heute gab es wieder einen interessanten Post bei TRUSTED-BLOGS vielleicht ist das ja auch was für Dich. Mich spricht das Konzept von Trusted-Blogs ...
vor 11 Jahren
Mango – Banane – Kiwi – Smoothie
Zutaten: 1/2 Mango, 2 Bananen, 2 Kiwi, 1 Hand voll Cranberrys, 250g Mager Joghurt und 300 ml Mango – Maracuja – Orange – Saft Zubereitung: Die Mango ...
vor 11 Jahren
Rote Bete Smoothie
Zutaten: 1 gekochte rote Bete, 1 Banane, 2 Hand voll Heidelbeeren, ca. 300 ml roter Traubensaft. 1 Blatt frische Minze Zubereitung: Rote Bete, Banane ...
vor 11 Jahren
Bananen – Kiwi – Smoothie
Zutaten: 200 g Banane 220 g Kiwi 200 g Magermilch – Joghurt 2 EL Honig 100 ml O – Saft ohne Fruchtfleisch ein Schuss Zitrone frische Minze ...
vor 11 Jahren
New Balance
Zum Jahresanfang ein paar neue Laufschuhe. Der perfekte Einstieg in eine neue Laufsaison. Mal eben „schnell“ ein paar neue Laufschuhe kaufen, von ...