Seit September 2007 bin ich - mit Pausen - als Blogger aktiv und tummele mich auch in den verschiedenen sozialen Netzwerken. Ich verwende mein Weblog als Symbiose aus twitter (Mikroblogging), Facebook-Inhalten und Blog. All das, was nicht in 140 Zeichen bei twitter passt und zu kompliziert für Facebook ist, wird hier veröffentlicht. Mein ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 143

Der letzte lange Vorbereitungslauf für den Venloop 2017 stand auf dem Programm und die Generalprobe ist gelungen. Ich bin also bestens gerüstet für ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Rezension: Das Supergeschlecht!!! von Nick Wahlberg

Eineinhalb Stunden sind vorüber gegangen, seitdem ich „Das Supergeschlecht!!!“ in die Hand genommen und gelesen habe. Jetzt sitze ich da und frage ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 12 in 2017

Am Sonntag ist es soweit! Mein erster Wettkampf des Jahres steht auf dem Programm. Und es ist gleich eine doppelte Premiere. Nicht nur der erste Lauf ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Meine Wettkampf-Planung 2017

Das Laufjahr 2016 ist bald ein Vierteljahr Geschichte und es wird Zeit, mich mit der Wettkampf-Planung für 2017 zu beschäftigen. Und anders als im ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Rezension: Liebende bleiben von Jesper Juul

Wenn aus einem Liebespaar mit der Geburt des Kindes eine kleine Familie wird, ändert sich für viele Frauen und Männer schlagartig vieles. Das ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Meine Startunterlagen vom Venloop 2017 sind angekommen und die ...

Langsam aber sicher bin ich nervös geworden. Wo bleibt meine Startnummer? Bekanntlich hatte ich von der Verletzung eines Arbeitskollegen profitiert ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Rezension: Nachspielzeit von Marcel Reif mit Holger Gertz

Wenige Kommentatoren im Fußball polarisieren so stark wie Marcel Reif. Und über wenige Kommentatoren ist persönlich so wenig bekannt wie über Marcel ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 142

Die Vorbereitung für den Venloop am 26. März laufen auf Hochtouren. Und es läuft perfekt. Ich schaffe es zeitlich problemlos, meine obligatorischen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Win-Compilation im März 2017 – Powered by WIHEL und langweiledich.net

Ein neuer Monat und eine neue Win-Compilation ist am Start. Obwohl Maik derzeit mächtig Trouble wegen seines Umzugs in die Bundeshauptstadt hat, ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 11 in 2017

Ich fahre in den Zoo, ich fahre in den Zoo! Am Wochenende geht es – dank der RUHR.TOPCARD 2017 – nach langer Zeit mal wieder in den Zoo. Und zwar ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

ElAldonal: Laufen unter Tage im Erlebnisbergwerk Merkers

Kürzlich hat uns Gastautor ElAldonal auf den Nürburgring mitgenommen. Dieses Mal geht es zu einem ganz besonderen Lauf: einem Wettkampf unter Tage. ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Meine geplanten Ausflüge mit der RUHR.TOPCARD 2017 im Ruhrgebiet und ...

Kürzlich habe ich die RUHR.TOPCARD 2017 im Blog vorgestellt, mit der das Ruhrgebiet und die Umgebung kostengünstig erkundet werden kann. Eine ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Runtastic sucht den Ambassador – ich bin es nicht

Anfang Februar dieses Jahres hat Runtastic – das ist das Unternehmen mit den unzähligen Fitness-Apps – in einem Blogpost vom neuen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

DFB-Pokalspiel Borussia Dortmund gegen Hertha BSC Berlin – wir waren ...

Mein Fußballjahr 2017 im Westfalenstadion begann so, wie mein Fußballjahr 2016 im Westfalenstadion geendet hat: mit einem DFB-Pokalspiel. Ende ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 141

Die erste Woche im März 2017 stand ganz im Zeichen des Trainings für den Venloop, bei dem ich in zwei Wochen erstmals am Start bin. Trotz meiner ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Borussia Dortmund nach 23 Spieltagen in der Saison 2016/2017

Borussia Dortmund macht (wieder) Spaß! So lassen sich die jüngsten Auftritte des BVB in der Bundesliga und in der Champions League auf einen kurzen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 10 in 2017

Ein echt entspanntes Wochenende liegt vor mir. Heute Nachmittag fahre ich den großen Sohn zur Konfirmanden-Freizeit und morgen Vormittag geht es zu ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

ElAldonal: In der Grünen Hölle – der Nürburgring-Lauf 2015

Zuletzt hat mein Gastblogger ElAldonal aus der Goldenen Stadt Prag vom Marathon berichtet. Dieses Mal wird es noch verrückter: Es geht auf die ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Unser Haus in Kleinenbroich steht zum Verkauf

Zumindest wenn es nach einigen Nachbarn in meiner Nähe gehen würde. Aber der Reihe nach. Am Samstag Mittag bin ich nach einem flotten Halbmarathon zu ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Mein erstes Mal: ich starte beim Venloop 2017

Er gilt als einer der beliebtesten Wettkämpfe des Jahres und erfreut sich jedes Jahr immer mehr Teilnehmern: der Venloop in den Niederlanden. Venloop ...