Seit September 2007 bin ich - mit Pausen - als Blogger aktiv und tummele mich auch in den verschiedenen sozialen Netzwerken. Ich verwende mein Weblog als Symbiose aus twitter (Mikroblogging), Facebook-Inhalten und Blog. All das, was nicht in 140 Zeichen bei twitter passt und zu kompliziert für Facebook ist, wird hier veröffentlicht. Mein ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Erholsames Schlafen mit der Matratze Bruno aus Berlin

Es war Zeit für eine Veränderung. Mindestens sieben, wenn nicht sogar neun Jahre hatte die alte Matratze von Kind 2 auf dem Buckel. Experten ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 46 in 2017

Die Hammer-Woche mit Fackelausstellung, Martinsumzug und 11. Geburtstag des Sohnes ist geschafft. Zumindest beinahe. Morgen findet die Feierei mit ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Rezension: Das YouTuber Jahrbuch powered by StarsTube von Sarah Egner ...

Endlich ist es auf dem Markt: das erste YouTuber Jahrbuch für den deutschen Raum! Sarah Egner und Michi Leber haben sich die Mühe gemacht, einen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Runners Anämie? Mein erstes Mal beim Hämatologen in Mönchengladbach

Mein Hausarzt war mit seinem Latein am Ende. Er konnte sich meine schlechten Blutwerte nicht erklären. Auch eine Sonografie der Milz und Leber ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Sponsored Video: PENNY präsentiert #zeitsichzuversöhnen

Bald beginnt sie wieder: die Weihnachtszeit. Die Kinder basteln Dekoration für die hell erleuchteten Fenster, die Eltern überraschen ihre Kinder mit ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 176

Nur zwei Einheiten standen in der ersten Ferienwoche in NRW zu Buche. Manchmal ist es halt so, dass es Wichtigeres als Laufen gibt. Davon abgesehen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Champions League Gruppenphase Borussia Dortmund gegen Apoel Nikosia – ...

Bis zum 1. November 2017 musste ich warten, bis ich meine Borussia aus Dortmund endlich live in der Saison 2017/2018 erleben durfte. Die gute ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 45 in 2017

Die Herbstferien in NRW sind Geschichte und der Alltag hat uns wieder. Mich hat zwar ein wenig der Blues erwischt, aber inzwischen geht es wieder 🙂 ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Fackelausstellung in der Gutenberg-Grundschule: Das war Sankt Martin ...

Jetzt ist es passiert: Sankt Martin findet erstmals seit 2016 für uns ohne ein Kind auf der Grundschule statt! Seit diesem Sommer sind beide Söhne ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Win-Compilation im November 2017 – Powered by WIHEL und ...

Der kalte November (gestern waren es morgens unter null Grad am Niederrhein!) zählt wahrlich nicht zu den beliebtesten Monaten des Jahres. Gegen das ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Der Blues nach dem Herbsturlaub

Montag Morgen, viertel vor sechs. Noch vor dem Klingeln des Weckers bin ich wach geworden und stehe im Bad. Ich bin in der Nacht mehrfach aufgewacht ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Nicht nur für Büro-Arbeiter: Das Motivationsvideo des Jahres

Kennt ihr das? Das Wochenende ist vorbei, ihr seid am Sonntag Abend viel zu spät ins Bett gegangen und am Montag Morgen klingelt der Wecker viel zu ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 175

Gleich zweimal habe ich mir in der 175. Lauf-Woche den Run vom Büro nach Hause gegönnt. In Kombination mit meinem ersten Lauf streng nach dem ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Infografik: Was passiert eigentlich innerhalb einer Minute im ...

Das Internet ist aus dem beruflichen und privaten Leben nicht mehr wegzudenken. Der Tag beginnt für viele Menschen mit dem Griff zum Smartphone und ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 44 in 2017

Es sind Herbstferien in Nordrhein-Westfalen. Genauer gesagt „Herbstferien gewesen“, denn am kommenden Montag beginnt wieder die Schule. Und weil ich ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Das schlechte Gewissen beim Nicht-Laufen

Das Wetter war perfekt. Es war eine der vermutlich letzten Gelegenheiten, um die warmen, sommerlichen Temperaturen Ende August zu nutzen. Das dachte ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Allerheiligen – Zeit der Trauer und der Hoffnung

Der erste November ist Allerheiligen gewidmet. Der traditionell katholisch geprägte Feiertag erinnert an die Verstorbenen. Ich kann mich gut daran ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Reformationstag und Halloween 2017

Heute ist Reformationstag. Und wir feiern 500 Jahre Martin Luther (und bekommen dafür sogar einen Feiertag geschenkt). Außerdem ist Halloween. Und ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Das war mein Picture my day-Day #24

Am heutigen Dienstag, dem Reformationstag und Halloween (wer es mag!) findet die 24. Auflage des Picture my Day Day statt. Was es mit dem #pmdd24 auf ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Rezension: Die Geschichte der Bienen von Maja Lunde

George, William und Tao. Drei Menschen, die in unterschiedlichen Epochen und auf unterschiedlichen Kontinenten leben und die doch so viel miteinander ...