Was passiert beim Training mit der Faszienrolle?
Wenn das Bindegewebe verklebt, tut es richtig weh. Faszientraining kann das vermeiden: Es ist für jeden geeignet, und 3 x 10 Min. pro Woche reichen schon aus. Wie es funktioniert und was dabei passiert, steht im Tchibo Blog.

Pidufo's Welt – Fitness/Ernährung/Rezepte/Reise/Tipps aus der Region/DIY/Produkttests

Rund um Faszien - diese drei Bücher finde ich lesenswert :)

Faszien, ein so spannendes Thema, das mich schon viele Jahre in meiner Ausbildung als Fitnesstrainerin begleitet. Mittlerweile ist es in aller Munde ...

myPfadFinder - Gesundheit neu gedacht! Finden Sie Ihren Weg, durch einen anderen Umgang mit Gesundheit und dem Streben nach Glück und Lebensqualität

Faszien-Training für Beweglichkeit und Elastizität

Osteopathen, Rolfer und Physiotherapeuten nutzen in ihrer Arbeit schon seit einigen Jahren verschiedene Techniken, um Einfluss auf das Bindegewebe im ...

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Rückenschmerzen – Eine Volkskrankheit

Der-Fitness-Coach Der-Fitness-Coach - Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle Viele leiden heutzutage unter Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen. ...

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Test: Die beste Faszienrolle mit Rille

Welche ist die beste Faszienrolle mit Rille? Wir haben uns einige Modelle ganz genau angesehen und zeigen dir im großen Blackroll Test die Top 3 ...

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Tennisarm - Welche Übungen helfen?

Der Tennisarm oder auch Golferarm hat seinen Namen von diesen beiden Sportarten, bei denen er als Beschwerdebild häufig anzutreffen ist. Doch auch ...

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Faszienrolle Übungen | 17 Übungen für Zuhause (Faszientraining)

Du hast eine Faszienrolle Zuhause, dir fehlen aber noch die passenden Übungen? Hier bekommst du insgesamt 17 Faszienrollen Übungen, damit du mit ...

Ein zweiter Blick

Ein Blick in die Welt der Faszien mit Gabriele Kiesling

Hallo Gabi, danke für Deine Grüße aus den Bergen. Ihr habt wirklich viel Schnee ? Dieser Winter ist nicht schlecht hier in Kärnten. Seit...

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Schmerzen beim Radfahren? Probiere diese Übungen mit der Faszienrolle!

Bei Sendung über Tony Martin und sein Rennstall Katusha Alpecin sah ich, dass er eine Faszienrolle immer in seinem Zimmer hat. Ebenso in diversen ...

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Stressmuster loslassen lernen: so entspannst du Faszien und Geist

Loslassen lernen ist möglich! Stress zeigt sich unmittelbar in der Anspannung deiner Muskeln und Faszien. Diese Anspannung ist anfangs kaum merklich, ...

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Wie du lernst, deine Stressmuster loszulassen

Der Beitrag Wie du lernst, deine Stressmuster loszulassen erschien zuerst auf om-site.com - Satya Yoga mit Sarah Lucke.

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12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Kennt ihr Faszien Yoga? Mit 12 Übungen könnt ihr euer Bindegewebe lockern, Verspannungen abbauen und verklebte Faszien lösen. Faszien-Training für ...

ApoPhysio - Sportgesund mit ApoPhysio, Dennis Gülden und Andreas Binninger

Übungen gegen Nackenverspannung

Es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht Menschen mit Nackenverspannung in die Apotheke kommen. Und in der physiotherapeutischen Praxis sieht es nicht ...

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Eigenübungen aus der Osteopathie

Im heutigen Beitrag möchten wir euch Eigenübungen aus der Osteopathie vorstellen. Ein osteopathischer Therapeut kann viel erreichen, jedoch ist es in ...

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Was hilft bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen? Das lässt sich ändern. Was hilft bei Rückenschmerzen? Akupunktur, dynamisches Sitzen, Sport &  Co – am besten eine Kombination. Die ...

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So wirst du verklebte Faszien und Verspannungen endgültig los

Verklebte Faszien führen zu Schmerzen und Verspannungen. Wir zeigen euch wie Verhärtungen des Fasziengewebes entstehen und was gegen Faszien-Probleme ...

Pferdefreunde | Blogmagazin für Freizeitreiter

Mit gesunden Faszien und richtiger Ernährung zum unabhängigen ...

Der Reitersitz ist das Kommunikationsmedium zwischen Pferd und Reiter. Ist die Sprache unklar, weil der Sattel nicht richtig passt oder der Reiter ...

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Rumble Roller Beastie Bar – Neuheit für Faszien und Bindegebe Massage ...

Ich habe ja schon öfters über den Sinn von Faszienmassage und der Lockerung von verklebtem Bindegewebe geschrieben und die klassischen Schaumroller ...

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Vom muskulär-faszialen Schmerz befreit! - Einstiegshilfe in ...

Gaby Barton weist Betroffenen in "Vom muskulär-faszialen Schmerz befreit!" den Weg zu einem schmerzfreien Leben.

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Was kann Kinesiotaping?

Was Kinesiotaping ist und was es kann, damit beschäftigen wir uns in unserem neuen Beitrag. Den Beitrag findet Ihr wieder auf der Seite unseres ...

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Wochenendtipp: SUP & Beachsports Festival Fehmarn 21. – 23. 07

Hallo aus Fehmarn, zum 6. Mal findet das SUP & Beachsports Festival am Südstrand von Fehmarn statt. Der größte kostenlose SUP-Test Deutschlands mit ...