Was passiert beim Training mit der Faszienrolle?
Wenn das Bindegewebe verklebt, tut es richtig weh. Faszientraining kann das vermeiden: Es ist für jeden geeignet, und 3 x 10 Min. pro Woche reichen schon aus. Wie es funktioniert und was dabei passiert, steht im Tchibo Blog.

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Stressmuster loslassen lernen: so entspannst du Faszien und Geist

Loslassen lernen ist möglich! Stress zeigt sich unmittelbar in der Anspannung deiner Muskeln und Faszien. Diese Anspannung ist anfangs kaum merklich, ...

Planet Fahrrad

Schmerzen beim Radfahren? Probiere diese Übungen mit der Faszienrolle!

Bei Sendung über Tony Martin und sein Rennstall Katusha Alpecin sah ich, dass er eine Faszienrolle immer in seinem Zimmer hat. Ebenso in diversen ...

WE GO WILD - Online-Magazin für Fitness, Food & Lifestyle

12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Kennt ihr Faszien Yoga? Mit 12 Übungen könnt ihr euer Bindegewebe lockern, Verspannungen abbauen und verklebte Faszien lösen. Faszien-Training für ...

ApoPhysio - Sportgesund mit ApoPhysio, Dennis Gülden und Andreas Binninger

Übungen gegen Nackenverspannung

Es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht Menschen mit Nackenverspannung in die Apotheke kommen. Und in der physiotherapeutischen Praxis sieht es nicht ...

ApoPhysio - Sportgesund mit ApoPhysio, Dennis Gülden und Andreas Binninger

Eigenübungen aus der Osteopathie

Im heutigen Beitrag möchten wir euch Eigenübungen aus der Osteopathie vorstellen. Ein osteopathischer Therapeut kann viel erreichen, jedoch ist es in ...

vorunruhestand

Was hilft bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen? Das lässt sich ändern. Was hilft bei Rückenschmerzen? Akupunktur, dynamisches Sitzen, Sport &  Co – am besten eine Kombination. Die ...

WE GO WILD - Online-Magazin für Fitness, Food & Lifestyle

So wirst du verklebte Faszien und Verspannungen endgültig los

Verklebte Faszien führen zu Schmerzen und Verspannungen. Wir zeigen euch wie Verhärtungen des Fasziengewebes entstehen und was gegen Faszien-Probleme ...

Pferdefreunde | Blogmagazin für Freizeitreiter

Mit gesunden Faszien und richtiger Ernährung zum unabhängigen ...

Der Reitersitz ist das Kommunikationsmedium zwischen Pferd und Reiter. Ist die Sprache unklar, weil der Sattel nicht richtig passt oder der Reiter ...

Sports Insider

Rumble Roller Beastie Bar – Neuheit für Faszien und Bindegebe Massage ...

Ich habe ja schon öfters über den Sinn von Faszienmassage und der Lockerung von verklebtem Bindegewebe geschrieben und die klassischen Schaumroller ...

Gesundheit und Sport

Vom muskulär-faszialen Schmerz befreit! - Einstiegshilfe in ...

Gaby Barton weist Betroffenen in "Vom muskulär-faszialen Schmerz befreit!" den Weg zu einem schmerzfreien Leben.

ApoPhysio - Sportgesund mit ApoPhysio, Dennis Gülden und Andreas Binninger

Was kann Kinesiotaping?

Was Kinesiotaping ist und was es kann, damit beschäftigen wir uns in unserem neuen Beitrag. Den Beitrag findet Ihr wieder auf der Seite unseres ...

my-sportblog-berlin

Wochenendtipp: SUP & Beachsports Festival Fehmarn 21. – 23. 07

Hallo aus Fehmarn, zum 6. Mal findet das SUP & Beachsports Festival am Südstrand von Fehmarn statt. Der größte kostenlose SUP-Test Deutschlands mit ...

Running Happy

Pflegt eure Faszien!

Schon lange gehört die Faszienrolle zum Must Have der meisten Läufer. Zu Recht. Da ich ein großer Anhänger davon bin, stelle ich euch eine nützliche ...

Follow Your Trolley

FYT Essentials: 7 Lieblingsbücher für Yoga, Faszien, Yin & Yang

follow your trolley Ich liebe Bücher. Und doch lese ich kaum Romane, weil ich viel lieber in Fachbüchern über Yoga, Bewusstsein, Psychologie oder ...

Gesundheit und Sport

Pressemeldung // TRX Yoga // Transatlantic Fitness

Das neuartige Konzept TRX®YOGA verbindet optimal die Schlagworte Mobility und Faszien sowie den unaufhörlich wachsenden Yoga-Trend.

amyslove

Yoga-Videos: Yin & Faszien-Flow

Keine Lust darauf ins Yogastudio zu gehen? Dir ist mehr nach Home-Praxis, aber du brauchst dazu noch ein bisschen Anleitung? Dann habe ich da was für ...

Tchibo Blog

Faszination Faszientraining

Nächste Woche wird’s bei Tchibo wieder sportlich. Was dabei nicht fehlen darf – die Faszienrolle. Ich habe mich mit Markus Stoyer, Sporttherapeut ...

Aquamondo |

AquaFASZIO®: Das neue Aqua-Training, um Faszien zu lösen

In den letzten Jahren befassen sich immer mehr Sportwissenschaftler nicht nur mit den Muskeln, sondern auch den Faszien im Körper. Mittlerweile weiß ...

Naturheilpraxis-Pippir

Rückenschmerzen - Was Sie darüber wissen sollten

Rückenschmerzen kennt jeder. Vielleicht nicht am eigenen Körper aber von anderen. Aber nur die wenigsten wissen wie Rückenschmerzen entstehen und wie ...

Der-Fitness-Coach – Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle

Produkttest: Beurer MG 800 Fascia ReleaZer

Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen sind keine Seltenheit. Die Ursachen dafür können verschieden sein. Angefangen von Überanstrengung, ...