vor 21 TagenEgal, wie alt sie sind: Sport hält fit, jung und aktiv – #SportISTgesund
Was sie sportlich und bewegungstechnisch machen, ist so ziemlich einerlei. Egal, ob sie wandern, walken, joggen, Rad fahren, kegeln, spazieren gehen ...
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Sport Motivation- 7 Tipps für Bewegungsmuffel
Sport und Bewegung sind nicht nur wichtig für einen gesunden Körper, sondern fördern zudem dein Wohlbefinden und trotzdem sind Ausreden und ...
- vor einem Monat
Motivation - 10 Tipps gegen den Schweinehund
Es gibt keine Ausreden! Wie wir wissen, kennt der Schweinehund unsere Schwächen und lauert regelrecht darauf, unseren Bewegungsdrang zu stoppen. Doch ...
- vor einem Monat
Der Schweinehund und ich – glaub nicht alles, was Dein Gehirn Dir erzählt!
Mama möchte sich Zeit für sich nehmen, mal wieder Sport machen oder sich eine Pause gönnen. Warum fällt es uns oft so schwer, das durchzuziehen? ...
- vor 2 Monaten
Fit in den Frühling – mit Sport beginnen geht ganz einfach.
Ich mag euch heute wirklich bekehren! Bekehren, dass Sport gut ist. Dass ihr wirklich etwas davon habt, wenn ihr ab sofort ab und an einfach los ...
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Sport Motivation: Überwinde deinen “Schweinehund”
Den berühmten Satz “Überwinde deinen ‘Schweinehund'” Der Beitrag Sport Motivation: Überwinde deinen “Schweinehund” erschien zuerst auf Bits and Bobs ...
- vor 2 Monaten
24 Stunden Österreich – vom Aufstehen bis zum Gute Nacht Bussi
Wie sieht ein typischer Tag im Leben von Herrn und Frau Österreicher aus? Was passiert in unserem Land den ganzen Tag? Wie schaut´s mit unseren ...
- vor 2 Monaten
Auf der Jagd nach dem Schweinehund - Motivation geladen, entsichert und schussbereit 1/3
Ich habe jetzt schon ein paar Blog-Beiträge geschrieben und musste eines feststellen: Es scheitert oft nicht an Wissen, Wissbegierde oder Geld. Es ...
- vor 3 Monaten
Frühjahrsputz für den Körper – fit und gesund durch´s neue Jahr
Das neue Jahr ist der ideale Zeitpunkt, um alles loszuwerden, was uns aus dem Gleichgewicht bringt. Ordnung schaffen klappt dabei nicht nur im ...
- vor 3 Monaten
Neujahrsvorsatz «Idealgewicht» – so klappt das mit dem Abnehmen
Die «stillste Zeit des Jahres» ist vorbei. Was bleibt, sind u.a. auch das eine oder andere Kilo zu viel um die Hüften. Sozusagen ein „Andenken“ an ...
- vor 5 Monaten
Outfit, Technik, Training – oder wie sie am besten ins Laufen kommen
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen. Der eine hat sich das mit seinen Freunden ausgemacht. Die andere ist einfach ...
- vor 9 Monaten
Die WM ist vorbei. Wie werden wir aber die ‚WM-Kalorien‘ wieder los?
Die Fußball-WM 2018 in Russland ist Geschichte und hat mit Frankreich einen würdigen Weltmeister. Alleine der ORF hat insgesamt 220 Stunden von ...
- vor 9 Monaten
Walking mit Hanteln
Warum ist es nur so schwierig, den inneren Schweinehund zu überwinden? Wenn es um das Thema Sport geht, muss ich mich richtig aufraffen. “Sport ist ...
- vor einem Jahr
Die digitale Evolution und das New Work Phänomen
Die digitale Evolution läuft bereits eine Ewigkeit und New Work ist nach meinem Verständnis nur die konsequente Fortsetzung des virtuellen ...
- vor einem Jahr
Innerer Schweinehund und die Vorsätze
Ich selbst habe mir ja keine guten Vorsätze gesetzt. Ich habe Ziele. Allerdings muss ich gestehen, dass man sich im Kopf trotzdem irgendwelche ...
- vor einem Jahr
Sportlichen Erfolg langfristig erreichen
Wer kennt ihn nicht? Den inneren Schweinehund. Egal ob es um das Aufräumen des Dachbodens, die jährlich anfallende Steuererklärung oder die ...
- vor einem Jahr
Motivation fürs Trailrunning – Raus auf die Trails
Kennt Ihr das Gefühl, wenn Ihr der Meinung seid, dass Ihr mal wieder die Laufschuhe anziehen solltet, um die Trails der Umgebung unsicher zu machen? ...
- vor einem Jahr
Gute Vorsätze einhalten – 6 Tipps, um eure Ziele endlich zu erreichen
Es ist schon wieder soweit! Weihnachten ist vorbei und das Jahr nähert sich dem Ende. Der Dezember ist die Zeit zur Reflexion des vergangenen Jahres. ...
- vor einem Jahr
Endlich den inneren Schweinehund überwinden: Mit diesen Tipps klappts
Nur noch den Schweinehund überwinden. Dann steht der Bikinifigur nichts mehr im Weg. Leichter gesagt als getan, oder? Hier sind 11 Tipps, um ihn ...
