vor einem MonatDie WM ist vorbei. Wie werden wir aber die ‚WM-Kalorien‘ wieder los?
Die Fußball-WM 2018 in Russland ist Geschichte und hat mit Frankreich einen würdigen Weltmeister. Alleine der ORF hat insgesamt 220 Stunden von ...
- vor einem Monat
Walking mit Hanteln
Warum ist es nur so schwierig, den inneren Schweinehund zu überwinden? Wenn es um das Thema Sport geht, muss ich mich richtig aufraffen. “Sport ist ...
- vor 2 Monaten
Warum …
ist der Kampf mit dem inneren 🐷 🐶 eigentlich immer so schwer?! Da hab ich nun Urlaub und wollt eigentlich mehr raus. Aber immer dann schlägt er ...
- vor 4 Monaten
Rollenwechsel: 2 Stunden als sportliche Frau
Wer meinen Blog regelmäßig liest, weiß, dass ich bereits vor einem halben Jahr versucht habe, in die Rolle einer sportlichen Frau zu schlüpfen. ...
- vor 4 Monaten
Rollenwechsel: 2 Stunden als sportliche Frau
Wer meinen Blog regelmäßig liest, weiß, dass ich bereits vor einem halben Jahr versucht habe, in die Rolle einer sportlichen Frau zu schlüpfen. ...
- vor 4 Monaten
Innerer Schweinehund und die Vorsätze
Ich selbst habe mir ja keine guten Vorsätze gesetzt. Ich habe Ziele. Allerdings muss ich gestehen, dass man sich im Kopf trotzdem irgendwelche ...
- vor 5 Monaten
Sportlichen Erfolg langfristig erreichen
Wer kennt ihn nicht? Den inneren Schweinehund. Egal ob es um das Aufräumen des Dachbodens, die jährlich anfallende Steuererklärung oder die ...
- vor 6 Monaten
Motivation fürs Trailrunning – Raus auf die Trails
Kennt Ihr das Gefühl, wenn Ihr der Meinung seid, dass Ihr mal wieder die Laufschuhe anziehen solltet, um die Trails der Umgebung unsicher zu machen? ...
- vor 7 Monaten
Gute Vorsätze einhalten – 6 Tipps, um eure Ziele endlich zu erreichen
Es ist schon wieder soweit! Weihnachten ist vorbei und das Jahr nähert sich dem Ende. Der Dezember ist die Zeit zur Reflexion des vergangenen Jahres. ...
- vor 7 Monaten
Endlich den inneren Schweinehund überwinden: Mit diesen Tipps klappts
Nur noch den Schweinehund überwinden. Dann steht der Bikinifigur nichts mehr im Weg. Leichter gesagt als getan, oder? Hier sind 11 Tipps, um ihn ...
- vor 8 Monaten
Den inneren Schweinehund jeden Tag neu überwinden
Fast Jeder der Laufen geht kennt das Problem: Zu Beginn ist die Motivation recht hoch und solange man sein Training auch tatsächlich im geplanten ...
- vor 8 Monaten
Wenn der Sommerhit zum Winterblues wird...
5 Tipps gegen den Winterblues Wenn die Tage kürzer werden, es draußen kälter wird und die Sonne sich kaum noch blicken lässt, dann naht der Winter. ...
- vor 9 Monaten
Ein Erfolgsjournal ist dein Coach, wenn niemand da ist
Führst du eigentlich ein Erfolgsjournal? Wenn ja, befürchte ich, dass mein Beitrag dir nicht viel Neues beibringen kann. Musst du die Frage aber ...
- vor 9 Monaten
Nie wieder Marathon laufen
Eigentlich dachte ich, ein Marathon verliert seinen Schrecken, je öfter man ihn läuft. Pustekuchen...
- vor 9 Monaten
Rollenwechsel: Eine Stunde als sportliche Frau
Ich bin eigentlich ein sehr sportlicher Mensch, der sich gerne bewegt. Leider verdecken das meine Speckröllchen und Reserven, die sich liebevoll an ...
- vor 10 Monaten
Der Kampf gegen den inneren Schweinehund
Nicht alle Männer sind gleichermaßen motiviert. Viele scheuen den Anfang und bezweifeln ihr Durchhaltevermögen. Sie sitzen lieber vorm Fernseher und ...
- vor 11 Monaten
Besieg deinen inneren Schweinehund
5 Tipps für mehr Disziplin bei unangenehmen Aufgaben Schiebst du gerne unangenehme Aufgaben vor dir her? Versuchst du Stress und Konflikte so weit ...
- vor einem Jahr
Mit Selbstmotivation zum Selbstläufer
Ah ja! Der Schweinehund ist so ein Hund! Wie raffiniert er doch ist und wie er es immer wieder schafft, dich vom Laufen abzuhalten. Es läuft sich ...
- vor einem Jahr
Tipps gegen den Stress vor dem Urlaub
Sicherlich kennt ihr das, wenn man vor dem Urlaub noch einmal so richtig in Stress gerät. Die Wohnung muss noch geputzt werden, die Wäsche ist nicht ...
- vor einem Jahr
Joggen in der Gruppe oder allein?
Hallo aus Berlin, als Anfänger überlegt man sich, ob man in der Gruppe oder alleine mit dem Lauftraining beginnen soll. Gerade in der Startphase ...
