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Ohne Stress zum Traumgewicht

Das wichtigste zuerst: wenn Du dauerhaft Gewicht verlieren willst und Dein Traumgewicht langfristig halten willst, dann mache einen großen Bogen um jede Crash-Diät oder Blitz-Diät.

Übers Wochenende mal eben 2 Kilo abnehmen? Das kann funktionieren. Aber Du verlierst dabei in erster Linie Wasser, vielleicht sogar ein wenig Muskelmasse, aber fast überhaupt kein Fett. Und außerdem:

Kurzfristiger Verzicht ist purer Stress und überhaupt nicht zielführend. Im Gegenteil: Dein Körper holt sich alles zurück, was Du ihm vorenthalten hast. Es kann sogar sein, dass Du nach einer Diät mehr wiegst, als davor.

Schau Dir an, wie andere Menschen ohne Stress ihr Traumgewicht erreicht haben. Klick Dich durch die Beiträge der Blogger und lass Dich inspirieren:

Sven zum Beispiel zeigt, wie er auf seinem Weg zum Traumgewicht 20 Kilo abgenommen hat. Monika hat ihren Stoffwechsel umprogrammiert, um ohne Stress das Traumgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Das sind nur 2 kleine Beispiele. Nimm Dir Zeit, stöbere durch die vielen Artikel und entdecke wertvolle Ideen und praktische Tipps. Und wenn Du eine Frage hast, schreibe einfach einen Kommentar: die Blogger sind sehr freundlich und werden Dir gerne weiterhelfen. Probier es aus. Ohne Stress.