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Laufen ☆ Tipps für Anfänger

Besonders für Anfänger, die mit dem Laufen starten wollen, ist eine gute Vorbereitung extrem wichtig. Die Tipps von Experten und von erfahrenen Läufern verhindern, dass Anfänger sich zu viel vornehmen und zum Beispiel zu schnell laufen, oder mit viel zu langen Etappen starten.

Außerdem sind Tipps zur Wahl der Laufschuhe und der richtigen Kleidung hilfreich, Empfehlungen für die richtige Körperhaltung beim Laufen wichtig, und Beispiele für Dehnübungen und für die Kräftigung besonders nützlich für alle Lauf-Anfänger.

Bei Fabletics gibt es für Anfänger, die mit dem Laufen starten wollen, einen Beitrag mit 6 hilfreichen Tipps: Bevor es mit dem Laufen losgeht, gibt es Hinweise zur Steigerung der Motivation. Und wenn man es geschafft hat, sind die Tipps für eine optimale Regeneration interessant.

Aber nicht nur bei Fabletics gibt es Tipps für den erfolgreichen Start: Klick Dich durch das Blog-Magazin und entdecke die vielen Beiträge mit nützlichen Tipps aus der gelebten Praxis von anderen Läufern!

photo credit: Fabletics