Fit ohne Geräte: Bodyweight Training
Training ohne Hilfsmittel wird immer beliebter: es ist effektiv und kann jederzeit problemlos durchgeführt werden. Unsere Blogger zeigen Dir die besten Freeletics- und Bodyweight-Übungen mit starken Bildern und tollen Videos:

rassambla - Nerd-Mädchen liebt Fashion, Food, Fitness und die große weite Welt.

Fitnesstraining Zuhause - Was muss ich beachten?

Jeder trainiert, wie es ihm am besten gefällt. Der Eine bleibt dafür lieber Zuhause, der Andere geht bevorzugt ins Fitnessstudio. Auch ich mache mir ...

ApoPhysio - Sportgesund mit ApoPhysio, Dennis Gülden und Andreas Binninger

Was ist eigentlich eine Bodyweightübung?

Mit dieser Frage und welche Vorteile eine Bodyweightübung hat, beschäftigen wir uns heute. Und mit dem "Unterarmstütz mit Oberkörperdrehung" gibt es ...

Ein positiver gesunder Lebensstil mit Bewegung und Ernährung.

3 Top Arm- und Schulterübungen

Der Frühling naht und bald ist es wieder an der Zeit, unser hartes Training im Winter stolz nach außen zu tragen. T-Shirts und Tank-Tops sind wieder ...

Sports Insider

So geht Fitness heute: Functional Training im Trend

Sport ist zum festen Bestandteil des Lifestyles geworden. Gerade die Fitnessbranche hat sich in die Breite entwickelt und dabei viele neue Trends ...

Fabletics Blog Deutschland

Der Burpee – die ultimative Fitnessübung

Es gibt viele Übungen die effektiv sind, um deinen Körper in Form zu bringen, doch der Burpee ist die beste Übung um Deine Kraft, Ausdauer und den ...

THREE6TYi

Freeletics Bodyweight: Mein Spielplatz ist draußen

Und plötzlich war ich frei. Vor genau 3 Monaten und 6 Tagen habe ich mich zum ersten Mal als freier Athlet versucht. Zu Beginn noch ohne Erwartungen, ...

sebastianrennt.de

555 Fundamental Five Challenge

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist einfach, erfordert in der Regel nur wenig Equipment und ist äußert zeitflexibel. Wenn man jedoch ...

Holistic Fitness - Fitness Training, Ernährung, Healthy Lifestyle

Fit über Weihnachten: Mit Ganzkörper Workout für die Feiertage

Fit bleiben zwischen Weihnachten und Silvester ist nicht immer einfach. Entweder hat Dein Gym geschlossen oder Du bist an den Feiertagen unterwegs. ...

THREE6TYi

Hightech Domina: Garmin 735xt

Nachdem beim Bad Wolf Dirt Run mein alter Garmin 310xt würdig beerdigt wurde, war es Zeit sich einem neuen Handgelenk-Drillmaster zu unterwerfen. Auf ...

Ein positiver gesunder Lebensstil mit Bewegung und Ernährung.

Bodyweight Balance – WO #71

Heute gibt es wieder ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Hierbei wird vor allem die Rumpfstabilität und die Balance trainiert. Je länger das ...

The 1 Challenge | Erfolg ist lernbar!

44 best bodyweight exercises

THE 44 BEST BODYWEIGHT EXERCISES Um langfristig erfolgreich zu sein, musst Du körperlich in Topform sein. Dafür brauchst du nicht immer gleich ein ...

Ein positiver gesunder Lebensstil mit Bewegung und Ernährung.

Bodyweight Madness – #68

Bei diesem Workout geht es Schlag auf Schlag: Ihr geht von einer Übung zur anderen ohne Pause, erst danach gönnt ihr euch eine Minute Pause, bevor es ...

fitness-schmiede.at

Training ohne Geräte: Krafttraining & Muskelaufbau die besten ...

Training ohne Geräte, Körpergewichtstraining, Fit ohne Geräte und Calisthenics – Du brauchst keine Geräte für schnelles und effizientes Krafttraining ...

FlohRuns

Freeletics für Kraft und Ausdauer

Mir war schon lange bewusst, dass ich im Bereich Kraft noch Defizite habe. Beim meinem ersten Crossfit WOD (=Workout of the Day) beim Quäse Fitcamp ...

my-sportblog-berlin

Fit ganz ohne Geräte: Body Weight Training

Guten Morgen aus Berlin, Body Weight Training wird immer beliebter! Bei dieser Trainingsmethode verzichtet ihr total auf Hilfsmittel/Equipment, denn ...

Vegan Freeletics

5 besten Bodyweight Übungen für alle Sportler

Die Faszination am Kämpfen Meine Leidenschaft gilt den Kampfsportarten seit meinem 14. Lebensjahr. Vom Kyokushinkai-Karate wechselte ich nach 10 ...

Vegan Freeletics

Wie du 500 Burpees ohne Unterbrechung schaffst

500 unbroken Burpees"Hallo, mein Name ist Mike Lux-Feldmann. Und ich bin der 500 unbroken-Burpee-Mann!"500 Burpees ohne UnterbrechungSchaffe die ...

Coco Collmann - It's a Coco life

Freeletics neue App: Freeletics Gym

Da ist das Ding! ich war die letzten Tage schon sehr gespannt, was da als dritte App von Freeletics auf den Markt kommen wird. Die anderen beiden, ...

Vegan Freeletics

5 lebenswichtige Tipps – Für ein atemberaubendes Leben

Das Abenteuer deines LebensFitness, körperlich Bewegung und mentale Umstellung führen zu einem erfülltem LebenSo wird auch dein Leben zu einem ...

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Freeletics Transformation

So wurde Fitness und Gesundheit mit Freeletics zu meinem LifestyleAchten wie nicht auf unserem Körper ist es nur eine Frage der Zeit, dass wir ...