Fit ohne Geräte: Bodyweight Training
Training ohne Hilfsmittel wird immer beliebter: es ist effektiv und kann jederzeit problemlos durchgeführt werden. Unsere Blogger zeigen Dir die besten Freeletics- und Bodyweight-Übungen mit starken Bildern und tollen Videos:

WE GO WILD - Online-Magazin für Fitness, Food & Lifestyle

9 Ausfallschritte für mehr Abwechslung bei den Lunges

Ausfallschritte formen einen Knackpo und definieren deine Beine. Welche Varianten und Variationen von Lunges es gibt und wie du ohne Equipment ...

Sports Insider

Kickstart 2018 Gewinnspiel: Sportbuch-Bestseller: „Fit ohne Geräte“ ...

Wie Ihr ja gestern schon gelesen habt, ist bei mir nun endlich der innere Schweinehund besiegt und die Saison ist eröffnet. Nach dem ersten Tag mit ...

Das Männermagazin | MAN ON A MISSION

Die besten Bodyweight Übungen im Urlaub – Teil 3

Im letzten Teil unserer Serie >>Die besten Bodyweight Übungen für Fitness im Urlaub

Das Männermagazin | MAN ON A MISSION

Die besten Bodyweight Übungen im Urlaub – Teil 1

Bodyweight Übungen sind die optimale Lösung für das folgende Problem: der Urlaub steht bevor und die Vorfreude ist riesengroß. Allerdings flüstert ...

Rudi´s Blog

Perfekt gerüstet für das winterliche Outdoortraining

Bildquelle: https://pixabay.com Viele Sport-Enthusiasten absolvieren mit Leidenschaft ihr Training an der frischen Luft. So wird bei Wind und Wetter ...

Vegan Freeletics

Sophia Thiel (Update 2017)

Sophia Thiel mit Ihrem Online Fitness Programm ist derzeit in aller Munde. Wir testen ihr neues Bodyweight Online Programm und erzählen Ihre Story. ...

ApoPhysio - Sportgesund mit ApoPhysio, Dennis Gülden und Andreas Binninger

Was ist eigentlich eine Bodyweightübung?

Mit dieser Frage und welche Vorteile eine Bodyweightübung hat, beschäftigen wir uns heute. Und mit dem "Unterarmstütz mit Oberkörperdrehung" gibt es ...

rassambla - Nerd-Mädchen liebt Fashion, Food, Fitness und die große weite Welt.

Fitnesstraining Zuhause - Was muss ich beachten?

Jeder trainiert, wie es ihm am besten gefällt. Der Eine bleibt dafür lieber Zuhause, der Andere geht bevorzugt ins Fitnessstudio. Auch ich mache mir ...

Sports Insider

So geht Fitness heute: Functional Training im Trend

Sport ist zum festen Bestandteil des Lifestyles geworden. Gerade die Fitnessbranche hat sich in die Breite entwickelt und dabei viele neue Trends ...

Fabletics Blog Deutschland

Der Burpee – die ultimative Fitnessübung

Es gibt viele Übungen die effektiv sind, um deinen Körper in Form zu bringen, doch der Burpee ist die beste Übung um Deine Kraft, Ausdauer und den ...

THREE6TYi

Freeletics Bodyweight: Mein Spielplatz ist draußen

Und plötzlich war ich frei. Vor genau 3 Monaten und 6 Tagen habe ich mich zum ersten Mal als freier Athlet versucht. Zu Beginn noch ohne Erwartungen, ...

sebastianrennt.de

555 Fundamental Five Challenge

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist einfach, erfordert in der Regel nur wenig Equipment und ist äußert zeitflexibel. Wenn man jedoch ...

Holistic Fitness - Fitness Training, Ernährung, Healthy Lifestyle

Fit über Weihnachten: Mit Ganzkörper Workout für die Feiertage

Fit bleiben zwischen Weihnachten und Silvester ist nicht immer einfach. Entweder hat Dein Gym geschlossen oder Du bist an den Feiertagen unterwegs. ...

THREE6TYi

Hightech Domina: Garmin 735xt

Nachdem beim Bad Wolf Dirt Run mein alter Garmin 310xt würdig beerdigt wurde, war es Zeit sich einem neuen Handgelenk-Drillmaster zu unterwerfen. Auf ...

Ein positiver gesunder Lebensstil mit Bewegung und Ernährung.

Bodyweight Balance – WO #71

Heute gibt es wieder ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Hierbei wird vor allem die Rumpfstabilität und die Balance trainiert. Je länger das ...

The 1 Challenge | Erfolg ist lernbar!

44 best bodyweight exercises

THE 44 BEST BODYWEIGHT EXERCISES Um langfristig erfolgreich zu sein, musst Du körperlich in Topform sein. Dafür brauchst du nicht immer gleich ein ...

Ein positiver gesunder Lebensstil mit Bewegung und Ernährung.

Bodyweight Madness – #68

Bei diesem Workout geht es Schlag auf Schlag: Ihr geht von einer Übung zur anderen ohne Pause, erst danach gönnt ihr euch eine Minute Pause, bevor es ...

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Training ohne Geräte: Krafttraining & Muskelaufbau die besten ...

Training ohne Geräte, Körpergewichtstraining, Fit ohne Geräte und Calisthenics – Du brauchst keine Geräte für schnelles und effizientes Krafttraining ...

FlohRuns

Freeletics für Kraft und Ausdauer

Mir war schon lange bewusst, dass ich im Bereich Kraft noch Defizite habe. Beim meinem ersten Crossfit WOD (=Workout of the Day) beim Quäse Fitcamp ...

my-sportblog-berlin

Fit ganz ohne Geräte: Body Weight Training

Guten Morgen aus Berlin, Body Weight Training wird immer beliebter! Bei dieser Trainingsmethode verzichtet ihr total auf Hilfsmittel/Equipment, denn ...