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Jüchtlauf 2017 - Mein erster Wettkampf

Wir haben Montag den 8. Mai 2017. Tag der Befreiung vom Nationalsozialismus (danke allen, die Europa damals befreit haben) und leider kein Feiertag ...

Mehr als Grünzeug

[Rezension] Handbuch des Helden

Und dann gibt es Bücher wie dieses: Das „Handbuch des Helden“. Es ist der neue Geniestreich von Christopher McDougall – jenem Autor, der uns bereits ...

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Sport im Park

Die Tage werden endlich wieder wärmer und heller und generell ist man jetzt auch öfter mal wieder vor der Tür. Auch ich wag mich gelegentlich in die ...

Vegan Freeletics

Vegane Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

Medizin vs. Sport / FitnessVorneweg:Die chinesische Ernährungslehre befasst sich mit der Thermik und den Geschmacksrichtungen der einzelnen ...

Vegan Freeletics

Warum Neujahrsvorsätze zum Scheitern verurteilt sind

Jedes Jahr das Selbe: 1. Januar. Eine lange Liste an Neujahrsvorsätzen liegt vor dir. Voller Enthusiasmus startest du deine Projekte. Nach 2 Wochen ...

Mehr als Grünzeug

Training im Winter: So läuft es!

Du schaust nach draußen. Es ist kalt, sehr kalt. So kalt, dass du deinen Atem in Form von Wölkchen vor dir siehst. Es ist grau. Es ist schneidend ...

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Laufen Laufen Laufen …

Ich hätte nie gedacht, dass mich Laufen wieder so fesseln könnte. Heute absichtlich hier und da mal abgebogen um die Strecke zu verlängern. Merk ich ...

Vegan Freeletics

Sport ist Mord – welche Einstellung bestimmt dein Leben?

Körperliche Betätigung als Antrieb und Jungbrunnen"Sport ist Mord" heißt es oft aus deren Munde, die nur wenig damit anfangen können. Für mich ...

Mehr als Grünzeug

10 Gründe, warum du laufen solltest

Hallo zusammen! :) In letzter Zeit habe ich lauftechnisch ein paar Motivationsprobleme gehabt. Ja, ich gebe es zu: Statt der eigentlichen vier ...