projektlaufen2017

Ein Ostwestfale im Rheinland

Meine Startunterlagen vom Venloop 2017 sind angekommen und die ...

Langsam aber sicher bin ich nervös geworden. Wo bleibt meine Startnummer? Bekanntlich hatte ich von der Verletzung eines Arbeitskollegen profitiert ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Meine Wettkampf-Planung 2017

Das Laufjahr 2016 ist bald ein Vierteljahr Geschichte und es wird Zeit, mich mit der Wettkampf-Planung für 2017 zu beschäftigen. Und anders als im ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 142

Die Vorbereitung für den Venloop am 26. März laufen auf Hochtouren. Und es läuft perfekt. Ich schaffe es zeitlich problemlos, meine obligatorischen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Runtastic sucht den Ambassador – ich bin es nicht

Anfang Februar dieses Jahres hat Runtastic – das ist das Unternehmen mit den unzähligen Fitness-Apps – in einem Blogpost vom neuen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 141

Die erste Woche im März 2017 stand ganz im Zeichen des Trainings für den Venloop, bei dem ich in zwei Wochen erstmals am Start bin. Trotz meiner ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Mein erstes Mal: ich starte beim Venloop 2017

Er gilt als einer der beliebtesten Wettkämpfe des Jahres und erfreut sich jedes Jahr immer mehr Teilnehmern: der Venloop in den Niederlanden. Venloop ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 140

Es kehrt wieder Normalität in meinen Traings-Alltag ein. Endlich konnte ich wieder die obligatorischen drei Einheiten absolvieren und kehre langsam, ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 139

Elf Tage haben sich angefühlt wie eine Ewigkeit. Elf Tage ist meine Operation her und erst dann konnte ich das heiß ersehnte Laufen in mein ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Rezension: Schmerzfrei laufen von Paul Hobrough

Früher oder später muss sich der Läufer mit einer Verletzung auseinandersetzen. Sei es das schmerzende Knie, die Muskelkater-geplagte Wade oder der ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 138

Sehr übersichtlich ist meine 138. Lauf-Woche abgelaufen. Eine magere Lauf-Einheit ist es geworden, doch das war durchaus so geplant und ließ sich ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Grausam und nervig: die Laufpause nach der Operation

Ich drehe am Rad! Es ist Tag 5 nach dem vom Arzt auferlegten Sportverbot und ich fühle mich wie ein im Zwinger eingesperrter Hund. Die Sonne scheint, ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 137

Mein Lauftraining kann ich aktuell mit zwei Worten beschreiben: es läuft! Die Beschwerden im Knie bekomme ich dank der langsameren und kürzeren Läufe ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 136

Gelegentlich gibt es Situationen im Leben, da ist das Laufen nicht mehr das Wichtigste und andere Themen haben Vorrang. So ging es mir in der 136. ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 135

In der vergangenen Woche hatte ich mich noch beklagt, dass ich so selten mehr als 50 Kilometer pro Woche laufe. Das war glatt gelogen, denn auch in ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Perfekt für das Training und als Wettkampfschuh: Mizuno Wave Rider 19

Der Mizuno Wave Rider 18 war mein erster Schuh vom japanischen Sportartikelhersteller Mizuno, als ich frisch in meine Läufer-Laufbahn gestartet bin. ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 134

Mehr als 50 Kilometer in einer Woche erlebe ich als Läufer eher selten. Es ist bereits längere Zeit her, dass ich in einer Trainingswoche mehr als ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 133

Die erste komplette Trainingswoche im Jahr 2017 ist absolviert und war mit drei Läufen und mehr als 45 Kilometern erfolgreich. Glücklicherweise hatte ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Blogparade: Warum läufst Du eigentlich?

Endlich mal wieder eine Blogparade! Das war mein erster Gedanke, als ich von Eddys neuestem Projekt gelesen habe. Dabei handelt es sich um eine ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 132

Die letzte Lauf-Woche des Jahres 2016 hatte es in sich. In zwei Läufen war ich mehr als 35 Kilometer unterwegs und konnte mich erneut über ein ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Funktions- und Laufshirts zum Joggen – praktisch oder psychologischer ...

Seit mehr als zweieinhalb Jahren laufe ich jetzt regelmäßig. Und nicht ohne stolz behaupte ich, dass es eine meiner besten Entscheidungen gewesen ...