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Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 150

Yeah! Die 150 ist erreicht! Seit 150 Wochen bin ich Läufer. Angefangen mit einer mühsamen, anstrengenden Runde durchs Feld über drei Kilometer habe ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 151

Ein wenig faul bin ich in der 151. Laufwoche gewesen. Zwei statt der üblichen drei Läufe habe ich in der vergangenen Woche absolviert, doch die ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 149

Die 149. Laufwoche stand ganz im Zeichen der Vorbeitung für und der Lauf beim METRO Marathon 2017. Mit dem Ergebnis bin ich nicht nur zufrieden, ...

my-sportblog-berlin

Der optimale Untergrund zum Joggen?| Teil 2

Hallo aus Berlin, die Joggingzeit hat begonnen, unsere Tipps für Lauf-Anfänger: In Deutschland läuft man am häufigsten im Park, Wald oder auf dem ...

Läuft im Norden – Der Fördeläufer

[Blogparade] Deine Alltagslaufstrecke

Florian hat auf seinem Laufblog Flopp//Running schon vor einiger Zeit eine schöne Blogparade erstellt. Das Thema dreht sich um deine Alltagsstrecke ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Das war der METRO Marathon 2017 in Düsseldorf

Zum dritten Mal in Folge habe ich am 30. April 2017 am Metro Marathon mit der Staffel teilgenommen. Bei meinem Debüt 2015 habe ich mir nur einen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 148

Die beiden Läufe an der Ostsee waren meine Highlights in der 148. Laufwoche. Und das war gleichzeitig auch das Ende meines Urlaubs in Boltenhagen. ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

ElAldonal: Sport zwischen Waffen

Es ist schwer für mich, bei diesem Thema die richtigen Worte zu finden. Ob man sie überhaupt suchen und sich damit auseinandersetzen soll? Ich ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 147

Die 147. Lauf-Woche war etwas ganz Besonderes für mich. Erstmals seit fast drei Jahren konnte ich wieder an der Ostsee laufen.  Wider Erwarten Laufen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Blogparade: Deine Alltagslaufstrecke

Inzwischen habe ich nach 33 Monaten als Läufer und mehr als 5.000 Kilometern (Mein Lauf-Jubiläum: 5.000 Kilometer in 32 Monaten) jede Menge Asphalt, ...

Schneckenkönigin

Energie-Helferlein

Du kannst laufen, um abzunehmen. Das funktioniert ziemlich gut, wenn man sich die verbrannten Kalorien nicht gleich hinterher wieder „genehmigt“. ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Mein Lauf-Jubiläum: 5.000 Kilometer in 32 Monaten

Am Dienstag, 7. März 2017 war es soweit. Knapp 32 Monate nach meinem ersten Lauf über gut drei Kilometer habe ich die magische Grenze von sage und ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 146

Satte 55 Kilometer bin ich in der ersten April-Woche gelaufen. Neben einem Halbmarathon sind auch noch zwei mittlere Läufe dazugekommen. Und bei zwei ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

ElAldonal: Zurück zu alter Form

So schnell kann es gehen! Hatte sich ElAldonal in der vergangenen Woche noch über die sportliche Krise beklagt und Wege aus dem Tief gesucht, gibt es ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 145

Der März ist für mich lauftechnisch Vergangenheit und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Und so konnte ich mir den Luxus gönnen, die 145. ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

ElAldonal: Wege aus der Formkrise

Bislang lief es bei ElAldonal komplett rund. Das Training und der Wettkampf kannte nur eine Richtung: schneller, höher und weiter. Doch irgendwann ...

Fabletics Blog Deutschland

7 gute Gründe mit dem Laufen anzufangen

Joggen war bisher kein Thema für Dich? Diese 7 Gründe bringen Dich garantiert aufs Laufband oder in den nächsten Park! Laufen ist einfach Zum Joggen ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Venloop 2017: 2,50 Euro Gebühr für die Übertragung der Startnummer ...

Mehr als eine Woche ist der Venloop 2017 Geschichte. Die Läuferbeine sind inzwischen wieder entspannt, die Medaillen aufgehangen und die Vorbereitung ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 144

Der Venloop 2017 war zweifelsfrei das Highlight der 144. Laufwoche. Doch auch davon abgesehen, wurde es nicht langweilig. Im Gegenteil. Ich sage nur: ...

Ein Ostwestfale im Rheinland

Meine Marathon-Premiere: ich starte beim 34. Vienna City Marathon

Das Datum ist bereits seit einigen Wochen fett bei mir im Kalender markiert: 23. April 2017. Um 9 Uhr ertönt am Sonntag der Startschuss zum 34. ...