89 Beiträge aus 32 Blogs

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my-sportblog-berlin

Happy-Moments: Erdbeer-Spinat Smoothie

#frischistlecker Lasst uns den Sommer feiern – z.B. mit Happy Smoothies … Wie der Name „Sommer“ uns schon verrät, ist es die Zeit der sonnigsten

nutripassion.de | Gesunde Ernährung mit Leidenschaft

Neue Studie belegt: Qualität, nicht Quantität, ist der Schlüssel zum ...

Seit Jahren wird der Fokus auf das Kalorienzählen gelegt, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Auf sämtlichen Lebensmitteln ist die Anzahl der ...

nutripassion.de | Gesunde Ernährung mit Leidenschaft

Gesund essen – aber WIE?!

Viel Wasser trinken, Vollkornprodukte essen und 5 Portionen Obst und Gemüse täglich – ernähre ich mich dann gesund? Je nachdem wen man fragt, wird ...

nutripassion.de | Gesunde Ernährung mit Leidenschaft

Hast du dich heute schon bei deinem Körper bedankt?

Es gibt so viele Feiertage: Muttertag, Vatertag, Welt Aids Tag, internationaler Fahrradtag und ja, es gibt sogar den Handtuch-Tag – aber wann feiern ...

nutripassion.de | Gesunde Ernährung mit Leidenschaft

Führen Kalziumtabletten zu Herzleiden?

Vermutlich würde mir fast jeder zustimmen, wenn ich sage: ergänzende Kalziumzufuhr begünstigt eine höhere Knochendichte und –stärke und schützt somit ...

Timo's Blog

Start ins Gartenjahr – Neues aus dem Kleingarten

Die neue Gartensaison in unserem Kleingarten ist schon ein bisschen vorangeschritten. Ich bin bisher nicht dazu gekommen euch zu berichten, wie wir ...

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Kohlrabi – ein Powerhaus der Gesundheit

Wenn im Mai die Kohlrabi-Saison beginnt, sind die Knollen in heller oder violetter Färbung überall frisch erhältlich. Wie der Name verrät, ist er mit ...

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Chiasamen oder Leinsamen – was ist besser?

Vor nicht allzu langer Zeit sind Chiasamen hierzulande als „Superfood“ bekannt geworden. Aufgrund ihres hohen Ballaststoffanteils und der vielen ...

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Chiasamen – was du über sie wissen solltest

Moringa, Chiasamen, Gojibeeren und viele andere Lebensmittel werden gerne mal unter dem Begriff „Superfoods“ angepriesen. Aber weißt du, was sich ...

Das Ernährungshandbuch

Ballaststoffe – Der unterschätzte Bestandteil der Nahrung

Wer versucht, die eigene Ernährung zu optimieren, setzt in der Regel bei den großen Makronährstoffen an. Doch die Ballaststoffe, die ebenfalls ...

my-sportblog-berlin

Green Bowls: Grün ist das neue Bunt

Instagram und Pinterest sind voll davon. Pics von gesundem Grün – kunstvoll in schönen Bowls angerichtet. Ist das nicht schön?! Alle wollen jetzt ...

nutripassion.de | Gesunde Ernährung mit Leidenschaft

Neues Rezept und neue Funktionen

Bald ist Ostern!!! Aber war nicht gerade erst Weihnachten?! Die Zeit vergeht manchmal so schnell! So langsam lässt sich auch die Sonne blicken und ...

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8 Tipps wie du dein Immunsystem fit machst

Es ist Grippezeit. Solltest du bisher noch verschont geblieben sein, dann Ruhe dich nicht auf deinem Glück aus, sondern werde aktiv. Spätestens JETZT ...

my-sportblog-berlin

Hallo Frühling! 7 Tipps für einen besseren Stoffwechsel

Hallo, in Blogs und Zeitungen liest man immer wieder von Menschen, die ihren Stoffwechsel auf magische Art und Weise beschleunigten. So wollen sie ...

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Wie dein Darm deine Psyche stärken kann

Seelische Erschütterung, Stress, Depression, Überforderung im Alltag – das kennt sicherlich jeder von Zeit zu Zeit. Wenn dieses Gefühl jedoch länger ...

my-sportblog-berlin

Schlank im Winter? Das geht!!!

Hallo aus Berlin, OMG! Forscher haben es bewiesen: Ab Oktober geht es los, da nehmen wir unaufhaltsam zu…

regina engelhardt

Tipp 14: Was sind Ballaststoffe?

Wenn du die Beiträge ab Grundlagen der Ernährung gelesen hast und dir diesen zu Ballaststoffen jetzt auch noch anschaust, weißt du bereits alles ...

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Fit ins neue Jahr: Energy Booosta

Hallo 2018, ihr benötigt einen guten Start ins neue Jahr? Hier kommt der Energy Booosta! Gesunde Power zum Trinken! Mehr Sport, weniger Alkohol, das ...

Verena Haerter | Tips aus meinem Leben

Gesunde Sachen zur Verbesserung der Gesundheit….

Zum Beispiel sollen Ballaststoffe essen, die Lungenfunktion verbesser.(vwh) Das wäre ja gerade auch bei Asthma wichtig. Ballaststoffe sind zum ...

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Sind das tatsächlich noch gesunde Ballaststoffe?

Dass Ballaststoffe gesund sind, steht wohl außer Frage. Natürlich spielt die Menge dabei auch immer eine Rolle: zu viele Ballaststoffe sind auch ...