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natürliche Schönheit, Mode & Lifestyle Tina30plus ist ein Frauenblog für Frauen mittleren Alters zu folgenden Themen: - Erfahrungen mit Yoga - Fitness im Allgemeinen - Urlaub in Europa - Wellness Tipps in München und Umgebung - Wochenend-Ausflüge in München und Umgebung - Hautpflege für empfindliche Haut - schnelle leichte Rezepte

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Upload Filter gemäß dem EU Leistungsschutzrecht

Am 20. Juni wurde beim EU-Rechtsausschuss die Einführung von Upload Filter sowie das Leistungsschutzrecht für Presseverlage befürwortet. Die Rechte ...

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DSGVO und Facebook, was mich als Blogger nervt

Nicht noch eine weitere DSGVO Info. Doch eine News raubt mir meinen Nerv. Wer auf Facebook eine Seite hat, macht sich für Datenverstöße ...

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Minimalistisch leben – Manchmal ist weniger mehr

(* = enthält einen Amazon Werbelink) Nach dem heutigen Training, habe ich mir die Doku „Minimalism – a documentary about the important things“ ...

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Besuch im Münchner Tierpark Hellabrunn

Normalerweise hatte ich keinen Besuch im Münchner Tierpark Hellabrunn geplant. Ich wollte nach Laim zum Training. Doch ich fuhr mit der falschen ...

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Wanderung von Bad Wiessee bis zur Aueralm

Als untrainierte Wanderin fängt man mit einer leichteren Wanderung an. Zum Glück sitzt mir eine gute Wanderin und Arbeitskollegin im Office ...

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Tipps für einen gesunden Getreidebrei

Ich bin generell ein Langschläfer und ein Morgenmuffel. Und in der Früh muss es schnell gehen. Getreidebrei bietet eine gute Alternative. Es bedarf ...

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Glücklichsein - Tipps für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit

Glücklichsein bei Dir selbst Arbeite an Dir selbst, dass Du auch mit Dir allein glücklich sein kannst. Wenn Du ausgeglichen bist, Dich selbst ...

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Mehr Bewegung im Frühling - fit in die warme Zeit

Der Winterpulli wird wieder verstaut, denn draußen wird es immer wärmer. Und in der Früh zwitschern die Vögel. Es wird Zeit sich wieder mehr in der ...

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Tipps um Spontankäufe und Fehlkäufe zu vermeiden

Dein Schrank quillt über und Du weißt trotzdem nicht, was Du anziehen kannst? Du schmeißt Jahr für Jahr zu viele Klamotten ungetragen weg oder ...

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DSGVO – Check für Blogger – Teil 3

Neu gemäß der DSGVO ist das Erstellen und Führen eines Verarbeitungsverzeichnisses. Das Führen dieses Verzeichnisses gilt für alle mit einer Website, ...

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DSGVO – Check für Blogger – Teil 2

Datenschutz auf Websites gehen gemäß der DSGVO nur miteinander. Und auch Blogger besitzen eine Website auf der Daten erhoben, gespeichert und weiter ...

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DSGVO - Check für Blogger – Teil 1

Wenn über Deine Website  personenbezogenen Daten gespeichert  und verarbeitet werden, sollte diese auch auf die neuen DSGVO Bestimmungen umgestellt ...

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Fasten nach Hangover – meine 1-Tages Detox Kur

Den typischen Hangover gibt es bei mir nicht. Denn aufgrund einer Histaminunverträglichkeit sollte ich Alkohol gänzlich meiden. Doch sobald ich ...

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Candida Albicans im Verdauungstrakt

Vor einiger Zeit habe ich über meine Histaminunverträglichkeit berichtet. Zwei Monate sind seit der Ernährungsumstellung vergangen. Und ab Montag den ...

tina30plus bloggt - natürliche Schönheit, Mode & Lifestyle für kleine Frauen

Saunieren, eine Wohltat für Seele und Gesundheit

DSC_0075Ich bin Asthmatikerin und jede noch so kleine Erkältung schlägt gleich bei mir auf die Bronchien. Im Winter kommen die leichten Schmerzen in ...

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Zucker versus komplexe Kohlenhydrate

In letzter Zeit lese ich immer mehr von No-Zucker Challenges über mehrere Tage, Wochen oder Monate hinweg. Doch ist ein 100%iger Verzicht auf Zucker ...

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Akne - Wie kriegt man reine und glatte Haut

Anetlanda / Shutterstock.com Blackheads sind technisch eine Form von Akne. Aber, anders als deine "typische" Akne, springen sie nicht aus, was sie ...

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Histaminunverträglichkeit – der Weg zur Ernährungsumstellung

Eine Woche vor unserer Weihnachtsfeier in Hamburg bekam ich unter anderem die Diagnose: Histaminunverträglichkeit. Puh, jetzt konnte ich nicht mehr ...

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Die 30 Tage Grüne Smoothie Challenge

Schönheit kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen und ferner von einer richtigen Ernährung. Daher habe ich mich vor einigen Tagen bei der ...

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Die 30 Tage Grüne Smoothie Challenge

Zum Glück fiel mir die Umstellung nicht schwer, da ich schon vor der Challenge grüne Smoothies getrunken habe. Allerdings schlief die regelmäßige ...