Avatar Bild
Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln? Von alten Gewohnheiten trennen, die dir nicht gut tun? Ich möchte dich dazu inspirieren, mehr über gesunde Ernährung, deinen Körper und deine Gedanken zu lernen und dich persönlich weiterzuentwickeln, um die beste Version von dir selbst zu werden!

100 HABITS

Wie du dir mit Jammern & Lästern dein Leben versaust

Gehörst du zu den Menschen, die immer was zu Jammern und zu Lästern haben? Hast du das Gefühl in deinem Leben überwiegt das Negative statt dem ...

100 HABITS

Schädliche Inhaltsstoffe in Kosmetik – das solltest du wissen

Kennst du das, wenn Du deine Lippen täglich 100 Mal eincremst, sie aber einfach nicht besser werden? Kommt es dir manchmal auch so vor, dass manche ...

100 HABITS

Wie ich Trauer und Krisen überwinde

Wir alle kennen Phasen im Leben, in denen uns die Traurigkeit überwältigt. Das kann das Ende einer Beziehung, der Tod eines geliebten Menschen, eine ...

100 HABITS

Für mehr Selbstliebe – Wie du lernst, dich selbst zu lieben

Was bedeutet Selbstliebe? Was bedeutet es, sich selbst zu lieben und wie schaffst du das? Ich zeige dir, woran du erkennst, ob du dich selbst liebst ...

100 HABITS

Geführte Meditation – Momente deines Lebens

Lass dich von meiner Stimme an einen Ort in deiner Fantasie tragen, wo du in einem Zustand der völligen Entspannung ein kleines Geheimnis lüften ...

100 HABITS

Meditieren für Anfänger – 5 einfache Meditations-Techniken

Du würdest gerne anfangen zu meditieren, weißt aber nicht genau, wie es geht? Ich teile heute 5 einfache Meditations-Techniken für Anfänger mit dir. ...

100 HABITS

Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Kein Diät-Hype hält sich so hartnäckig wie das Low Carb-Konzept. Auf nahezu jeder Fitness-Seite wird der Verzicht auf Kohlenhydrate als ultimatives ...

100 HABITS

Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit ...

Dein Umfeld ist entscheidend, wenn es darum geht, ob du Erfolg im Leben haben wirst, oder nicht. Unterschätze nicht den Einfluss, den die Menschen um ...

100 HABITS

Mein Leben ohne die Pille – wieso die Pille abzusetzen die beste ...

Immer mehr Frauen entscheiden sich dafür, die Pille abzusetzen. Vor fast 3 Jahren habe auch ich aufgehört, die Pille zu nehmen. Ich möchte dir einen ...

100 HABITS

Bist du noch ein Cardio Bunny?

Du gehst mehrmals die Woche Laufen und dein Training besteht hauptsächlich aus Ausdauer-Einheiten? Glückwunsch, du bist ein Cardio Bunny! Was ...

100 HABITS

Du alleine erschaffst deine Realität

Weißt du eigentlich, welche Macht deine Gedanken haben? Weißt du, dass du dein ganzen Leben alleine durch die Macht deiner Gedanken ändern kannst? ...

100 HABITS

Wie du 3 Liter Wasser am Tag trinkst

Bist du so ein Kandidat, der zu wenig Wasser trinkt? Dann bist du hier richtig! Ich verrate dir heute meine Tipps, damit auch du es schaffst, jeden ...